（Salud）-いくつかの研究によると、西部の国では4人に1人が定期的または頻繁に孤独を感じています。 専門家は、慢性的な孤独が健康に及ぼす深刻な影響について警告し、それが公衆衛生の問題として認識されるべきだと考えています。
孤独を感じるほとんどの人は孤独ではありませんが、人々に囲まれて家族や友人がいるとしても、他の人から孤立していると感じます。 最初は、これらの人々 は他者と関係を築こうとしますが、孤独が軽減されなければ、それは慢性になります。
社会的な観点から、慢性的な孤独は他者との否定的な関係を増加させ、また人の精神的健康にも影響を与えるため、うつ病や苦痛の感情は一般的です。
身体的影響の中で、 慢性的な孤独感は、ストレスホルモンであるコルチゾールレベルと血液循環への抵抗を増加させます 。 脳が社会的環境を敵対的で安全でないと見なすと、脳は常に警戒を続け、その結果、体が消耗します。 また、ウイルスに対する身体の防御力を低下させることで免疫システムが弱まり、ウイルス性疾患やその他の慢性疾患のリスクと重症度が増加します。 孤独は睡眠中の微小覚醒の頻度を増加させるため、睡眠の質にも影響を与え、その結果、人は疲れ果ててしまう、と大学の認知および社会神経科学センターのディレクター、ジョン・T・カシオッポは説明するエルパイスによると、シカゴ（米国）および孤独の著者から。
70件の以前の研究に基づく最近の分析によれば、最終的に、肥満と同様に孤独は死亡率を26％増加させます。 それどころか、社会的関係が改善されると、血圧、睡眠パターン、一般的な健康状態も改善することが示されています。
写真：©Pixabay。
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