あなたは妊娠の終わりにいます、あなたはすぐに赤ちゃんを産むでしょう。これまでの人生全体がひっくり返されます。これは、新しい解像度に最適な時期です。あなたがどのような母親とパートナーになるかを考え、出産後の回復を計画してください。
妊娠後も健康的に食べます
あなたはお母さんになることを知っているので、あなたが食べるものがどれほど重要であるかを理解しています。あなたはチップを食べる習慣をあきらめました。何かをバスケットに入れる前に、パッケージの材料を読みます。赤ん坊を傷つけたくない。そして、出産後、母乳で育てる間、あなたは健康的に食べる必要もあります。そして、それをそのままにしておいてください、結局のところ、あなたの健康と状態は適切な食事に依存しています。そして、小さな気をそそる母親として、あなたはそれらを必要とするでしょう！
妊娠後は喫煙に戻りません
テストで2行が表示されたとき、開いたタバコのパックをゴミ箱に捨てました。そして、あなたは別のものを購入しませんでした、特に煙のにおいがあなたを病気にしたので。内側からあなたを蹴る甘い小さな「暴君」はあなたに喫煙をやめるように言った。今、彼はあなたを中毒から守りますが、出産するとき、あなたは彼を守らなければなりません。あなたは、長い間うまくいかなかった中毒に戻ることはしないと決めました。またあなた自身のために-あなたの健康を大切にしてみませんか？それはあなたの子供の健康よりも価値がありますか？
出産後の健康管理をします
妊娠する前に、週末に自転車に乗って水泳をしました。大きなお腹を抱えることで、脚が強く、背中の筋肉が鍛えられることがいかに重要であるかを理解できます。生まれた後も、フィットネスが必要になります。ベビーカーで歩く、赤ちゃんを運ぶ、そして彼のニーズの絶え間ない喧騒は、強い女性のためのプログラムです。出産後、小さなフォームで古いフォームを再構築し始め、その後、彼は自分で飛ぶでしょう...赤ちゃんはソファーでくつろぐことができません-彼が最初の自転車を買うときさえ見さえしません！
妊娠後、私は4つの壁に閉じ込められません
あなたの人生は鉢とおむつに限定されることをあなたの友人はあなたを怖がっていますか？まあ、彼らは再びそれを見るでしょう！確かに、あなたはあなたの子供と一緒に店やナイトクラブを襲撃することはありません-天気の良い日の街の外への旅行、家族や友人を訪ねること、あるいは山への数日間の旅行さえ-なぜですか？最終的には、母乳育児をしている場合は、お腹が空いていることを心配することなく、子供と一緒にどこにでも行くことができます。おむつとトランクのトロリー、シートクッション-そして行く！
私は私のパートナーとの関係を大切にします
若い父親が出産後に放置され放棄されたと感じるという事実についての多くの話があります。あなたの男は文句を言う必要はありません。足りないものを考える時間はありません。まず、最初から小さな子の世話に彼を巻き込むことで、赤ちゃんが成長するのを見守り、パパと知り合い、幸せに笑い、足を引っ張ることができます。第二に、あなたのパートナーの苦難に対する感謝は、寝室の敷居まで彼を追い求めるでしょう。そして、もしあなたが彼を寝た直後に疲労から眠りに落ちたとしても、あなたは彼を抱き締めて情熱的に彼にキスするでしょう。そして翌日、おばあちゃんの赤ちゃんを売り、午後を無料で手配します。子供にとって幸せな親は宝くじに当たるようなものだということをよく知っています。
母性を障害ではなく機会として扱います
結局のところ、赤ん坊を産むことは新しい視点を開きます。誰のために生き、試み、学ぶべきか。失業しても「赤ちゃんがいたからだ」とは言わないが、「まあ、もっといい子を見つけよう」あなたはあなたの息子か娘に世界がどれほど美しいかを示します。あなたの子供と一緒に、あなたは成長し、彼の喜びを楽しみ、すべての悲しみを和らげます。彼のためにあなたは成長し、老朽化した老婦人になることはありません！
月刊「Mジャクママ」
