世界的に有名なプロテインダイエットはすぐに不健康であると認識されましたが、その人気は衰えませんでした。したがって、効果は継続するが有害ではないように変更されました。 OXYダイエットをご覧ください。
最も有名な高タンパク質食は、その作成者であるDukan食にちなんで名付けられ、10年以上前のものです。その最も重要な原理は、脂肪と炭水化物を（初期段階では排除さえ）削減しながら、動物性タンパク質の量を最大に増やすことです。したがって、メニューは乳製品、肉、そして後に選ばれた少量の野菜で構成されていました。残念ながら、そのような食事は便秘、頭痛、肝臓と腎臓の問題の副作用がありました。この食事を長期間使用すると、骨粗しょう症のリスクが高まります。
OXYダイエット-Dukanダイエットのより健康的な代替
OXYダイエットは、論争の的となっているDukanダイエットの代替となることを目的とした新しいタンパク質ダイエットです。それは栄養士のパトリツヤ・マズールによってポーランドで開発されました。これは、タンパク質の量が多いことを特徴とする、カロリーを抑えた食事です。使用期間が短いため、動物だけでなく植物由来のたんぱく質や、特別に構成されたシェイクもあり、体に無害であるとされています。その中にはもっと野菜があり、最も制限的な段階はより短いです。
OXYメニューは、消化を改善し、体から毒素を取り除き、尿路を浄化し、健康を改善することになっています。 Dukanダイエットとは異なり、ヨーヨー効果をもたらすとは考えられていません。
OXYダイエット-減量の段階
速くてアンバランスな食事のリスクを最小限に抑えるために、痩身は5つの段階に分けられました：デトックス、脂肪燃焼、ステップ、バランス、安定化。それぞれがちょうど1週間続きます。その結果、身体はあるフェーズから次のフェーズへスムーズに移動し、新製品に慣れる時間がありますが、最も「危険な」フェーズはかなり短いです。
食事療法は単独で使用できますが、食事療法の創始者であるPatrycja Mazurは、ウェブサイトwww.dietaoxy.plにアクセスすることをお勧めします。ここでは、メニューの選択に役立つ心理テストが利用できるため、食事の準備に時間がかかりすぎず、製品自体が個人に影響を与えません。味。
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