少しの睡眠、新しい「抗うつ薬」

彼らは、睡眠不足によるうつ病に対する新しい治療法を作成しました。 ポルトガル語で読む （CCM Salud）- うつ病は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える気分障害 であり、簡単かつ迅速な対策で治療することができます：睡眠なし 。 これは、ペンシルベニア大学（米国）による研究によって実証されています。 研究者は、うつ病と戦うための技術としての睡眠不足の有効性について、過去36年間に実行された66の研究を分析しました。 その結果 、睡眠時間を3時間または4時間短縮し、さらに36時間目を覚ましている だけで、わずか24時間で患者の50％のうつ病の症状を軽減できる方法が示されました。 この発見は、抗うつ薬の使用とは対照的であり、抗うつ薬は現在主な治療法ですが、治療開始後 数週間、さらには数ヶ月で結果を出すの が 遅く 、これらの薬物の副作用を考慮しません。 「Journal of Clinical Psychiatry」に掲載されたこの研究の責任者によると、以前の研究では、睡眠時間の短縮は、 この措置に薬物を伴うか除外するか、患者の性別や年齢に関係なく変わらないことが示されましたこの自然な治療の有効性 。 このため、ペンシルバニア大学の科学チームは、うつ病の症状を軽減または緩和するために、 睡眠不足が脳のメカニズム に どのように作用するかをよりよく理解 するための さらなる研究 の必