エッセンシャルオイル（フレグランスオイル）は、頭痛からリウマチ、消化器系の問題まで、さまざまな病気の治療に役立ちます。したがって、それらは自然医学で使用されています。エッセンシャルオイルの特性と用途、それらの購入場所、天然エッセンシャルオイルの識別方法、および使用方法について学びます。また、個々のエッセンシャルオイルの作用についても調べてください！
エッセンシャルオイルは、人類が紀元前3000年から使用してきた自然の恵みです。エッセンシャルオイルは、古代エジプト、マケドニア、インドですでに知られていました。有名な中世の医師アビチェンナは、エッセンシャルオイルを蒸留した最初の人と考えられています。エッセンシャルオイルを使ったさまざまなマッサージテクニックも開発しました。油は非常に広範囲の用途を発見しており、治癒と治療の目的での使用を扱う別の保育園-アロマセラピーさえあります。
目次：
- エッセンシャルオイルの特性
- エッセンシャルオイルの使用
- 病気のエッセンシャルオイルを選ぶには？
- エッセンシャルオイルの使い方は？
- エッセンシャルオイルはどこで購入できますか？
- エッセンシャルオイルと妊娠
エッセンシャルオイルの特性
エッセンシャルオイルは植物から得られます-現在、世界中で、主に熱帯地域にある約2,000種類の含油植物が知られています。これらの植物はそれらのすべての部分に油を持っています：花、茎、根、種子、樹脂。エッセンシャルオイルはいくつかの方法で、通常は水蒸気蒸留、コールドプレスまたはアルコール抽出によって得られます。アロマセラピーの目的で、得られたエッセンシャルオイルのごく一部（約10％）が得られ、残りは製薬会社や食品会社や香水の製造から得られます。エッセンシャルオイルは、アルコールや脂肪と結合します。
エッセンシャルオイルは水に溶けません。
各天然エッセンシャルオイルには、少なくとも数十の化合物が含まれています。アルコール、エステル、アルデヒド、テルペン、ケトン。ただし、オイル自体に多くの成分が含まれている一方で、天然エッセンシャルオイルを購入する場合は、必ず1つの成分しか含まないことを忘れないでください。メーカーは特定のエッセンシャルオイルに含まれるすべての化合物を区別するわけではありませんが（常にすべてが私たちに知られているわけではありません）、購入したオイルの種類を通知します。 オレウム柑橘類ノビリス -マンダリンオイル、 オレウム柑橘類limonum -レモン油、 oleum eucalipti globulus - ユーカリ油、 オレウム柑橘類グランディス -グレープフルーツオイル、 oleum pinus silvestris -白檀油など
エッセンシャルオイルの特性は非常に多様です-それはすべてあなたが選ぶものに依存します。以下は、最も人気のあるものの特性と用途の表です。特定のケースで最も効果的なものを確認してください。
| エッセンシャルオイルの一種 | エッセンシャルオイルの塗布 |
| ラベンダーオイル | ラベンダーオイルは落ち着く効果があります-それは傷ついた神経のための完全な治療です。また、筋肉、月経、リウマチなどのさまざまな種類の痛みを和らげるためにも使用されます。ラベンダーオイルは、セルライトの成分にもなります。 |
| レモン油 | にきび化粧品の製造に使用-それはにきびの形成を防ぎ、皮脂の分泌を調節します。レモン油には殺菌効果と調色効果もあります。フリーラジカルの作用を抑制し、コラーゲン線維の分解を遅らせるので、アンチエイジング効果もあります。 |
| ユーカリ油 | ユーカリ油は風邪や風邪を治療するための吸入を準備するために使用されます。消毒・クレンジング効果があります。 |
| パインオイル | ユーカリ油と同様に、松油は体の呼吸器感染症に使用され、免疫力も高めます。しかし、それは非常に敏感な皮膚を持つ人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 |
| シーダーオイル | 静脈や消化管をきれいにするので、心血管系や消化器系の病気の人に適しています。 |
| ティーツリー油 | 抗菌性、抗ウイルス性、抗真菌性があります。それは毛穴をきれいにし、にきびや菌状息病と戦うのに役立ちます。 |
| バジルオイル | それは集中力を改善し、不眠症、胃の問題、そしてさまざまなタイプの痛みの場合に役立ちます：リウマチ、片頭痛、月経。 |
| ジャスミンオイル | それは主に媚薬として知られており、化粧品のオイルやヘアオイルの調合剤の成分としても使用されています。 |
| ハッカ油 | それは鎮痛効果があります-メンソール含有量のおかげで、それは肌に涼感を与えます。吸入や胃の病気にも使われます。家庭用アロマセラピーの暖炉でよく使用されます。 |
病気のエッセンシャルオイルを選ぶには？
- 頭痛：バジル、ヒソップ、ラベンダー、マジョラム、ミント、ゼラニウム油。
- 高血圧：ラベンダー、マジョラム、ローズマリー、ローズ、セージ、イランオイル。
- 低血圧：ベルガモット、ミント、ラベンダー、レモン油。
- 風邪、鼻水、咳：アニス、ヒノキ、ユーカリ、お茶、ラベンダー、ミント、ローズマリー油。
- ストレス：ジュニパー、ラベンダー、レモンバーム、ネロリ、ゼラニウム、ローズオイル。
- 消化器疾患：レモン、キャラウェイ、コリアンダー、ラベンダー、ミント、ゼラニウム、ローズ、サンダルウッドのオイル。
- リウマチの痛み：ショウガ、コリアンダー、ヒノキ、ユーカリのオイル。
- 筋肉痛：ヒノキ、ジュニパー、ラベンダー、ミント、ローズマリーオイル。
- 不眠症：ローズ、ゼラニウム、ジュニパー、ラベンダー、マジョラム、マンダリンオイル。
- 無関心：ヒソップ、ミント、ローズマリー、タイムオイル。
- 疲労と集中力の欠如：バジル、ゼラニウム、ミント、ローズマリーオイル。
- うつ病：バジル、レモン、モミ、ラベンダー、ネロリ、パチョリ、オレンジ、ローズ、パイン、イランオイル。
- 不安：マジョラム、マンダリン、ネロリ、イランオイル。
- 変化する気分：ヒノキ、ゼラニウム、マンダリン、オレンジ、サンダルウッドオイル。
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エッセンシャルオイルの使い方は？
エッセンシャルオイルは3つの方法で使用できます。
- アロマセラピー
油による吸入は、ディフューザーを使用して行うことができます（これは、風邪や副鼻腔の洗浄に最もよく使用される方法です）。不眠症や頭痛に苦しんでいる人は、寝る前に枕に適切な油を1〜2滴垂らすことができます。アロマセラピーの暖炉、温水が入った容器、または鼻につけたハンカチに少量のオイルを振りかけることで、フレグランスセラピーを行うこともできます。
- 局所的に皮膚に
オイルを使用する別の効果的な方法は、オイルを皮膚にこすることです。皮膚の毛穴から、空気のような粒子がすぐに血流に入ります（わずか30秒後）。ほとんどの場合、オイルは手、足の裏、耳介、首のうなじなどにこすられますが、全身のマッサージにも使用できます。
重要！一部のオイルは非常に強力であり、その多くは皮膚を刺激するため、使用する前にエッセンシャルオイルをベースオイルで希釈する必要があります。ほとんどの場合、それは植物油、例えばココナッツまたはオリーブ油の1つです。最良の比率は、1滴のエッセンシャルオイルと6滴のベースオイルであると想定されています。
- 口頭で
内部使用のための油は経口使用のために承認されるべきです（これに関する情報はパッケージに表示されなければなりません）。病気によっては、舌の下にオイルを数滴入れ、少量のオイルで水で口をすすぐか、液体で希釈して飲むことができます。
個々のオイルの使用方法とレシピの説明はパッケージに記載されています。
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エッセンシャルオイルはどこで購入できますか？
エッセンシャルオイルの購入は問題ありません。オンラインショップ、ドラッグストア、東洋の商品を扱う店、さらには家具やフラワーショップで入手できます。ただし、販売する商品の構成は常に慎重に確認する必要があります。販売者が「自然」と呼んでいるものは本当にそうであるかどうかです。
知る価値があるエッセンシャルオイルと妊娠
妊娠中のエッセンシャルオイルの使用は、特に妊娠初期と以前に流産したことがある女性では推奨されません。それらのいくつかは、妊娠を脅かしている収縮を引き起こす可能性があります。それは主にヒソップ、ヒノキ、ラベンダー、ローズマリー、ジュニパー、バジル、マジョラム、セージ、ナツメグ油についてです。
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