なぜ指を噛むのが良くないのか

指を割るという悪い習慣は、関節を傷つけます。 （CCM Salud）- スペインの理学療法士は、指を割って指骨を伸ばす習慣は指の関節だけでなく、靭帯と周囲の腱も摩耗し、長期的には異なる関節の問題を引き起こす可能性があると言います。 関節は滑膜カプセル、つまり滑膜と呼ばれる気体を含む粘性液体を含む閉じた袋の形の膜で覆われています。 この液体は、骨関節が摩耗しないように骨関節を潤滑する役割を果たします。 指がきしむと、泡状のガスが滑液を離れて破裂し、スナップが生成されます。 指を割る行為は、当然のことよりも関節を動かし 、人が指をクランチするたびに徐々に増加 する不均衡 を 生成し ます。 短期的には、この有害な習慣は手に幸福感をもたらしますが、長期的にはさまざまな関節の問題を引き起こします。 体の関節を良好な状態に保つためには、乳製品とタンパク質を豊富に含むバランスの取れた食事、スポーツの定期的な実施、太りすぎ、タバコの消費、過剰なアルコールの回避、そして両方の正しい姿勢の維持が不可欠です休むときのように働きます。 写真：©Pixabay。