体脂肪レベル

数日前、私は体内の脂肪のレベルを測定する機会がありました。私の身長は164で、体重は47 kg、脂肪は24％です。たくさんなのか、少しなのかわかりません。もう少し体重を減らしたいのですが、どうすればよいかわかりません。回答有難うございます。宜しくお願いします

こんにちは、これは正しい体脂肪含有量です:)

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

栄養士。ワルシャワ生命科学大学人間栄養栄養学部を卒業し、栄養学を専門としています。文明病の栄養スペシャリスト。がん治療中の食事と栄養についての質問に答えます。