ベジタリアンイースター。イースターのための肉なし料理

あなたはベジタリアンで、ベジタリアンイースターを準備したいですか？それともイースターメニューで肉を制限したいですか？緑のイースターを提供しています。カラフルなメインコース、スターター、ケーキのインスピレーション。

ベジタリアンイースターは、カラフルでビタミンたっぷりです。肉の栄養特性は、例えば大豆、ほうれん草、黒米。菜食主義のテーブルにはどんな料理がありますか？

イースターテーブルの肉を何に置き換えることができますか？

ベジタリアンダイエットで肉の味を置き換えることは、大豆で最も効果的です。大豆チョップ、グーラッシュ、豆腐は、伝統的な料理の肉を完全に置き換えます。イースターサワーライ麦スープを調理できます。ポークホワイトソーセージの代わりに、ソーセージまたは大豆ソーセージを炒めます。イースターにもパテがあるはずです。ウサギ肉の代わりに、きのこ入り大豆挽きのパテをあげます。美味しい！

食事から肉を除外すると、私たちの体が適切に機能するために必要ないくつかの栄養素が不足します。

動物性タンパク質の価値ある同等物はマメ科植物（豆、ソラマメ、レンズ豆、エンドウ豆）、大豆、玄米、パスタであり、タンパク質と鉄の供給源はホウレンソウです。

イースター料理の色

ベジタリアンダイエットは、メニューに制限がない場合よりも、より集中的な料理の研究を余儀なくさせます。そのため、ほとんどの野菜料理は、色と明白でない味の組み合わせで奨励しています。

イースターのレシピの中で、ビートルート、パイナップル、クルミを調理したサラダを見つけました。ネギ全体をパン粉で焼くことができます-緑、おいしい、そしてベジタリアン！プレートのメインコースの基礎として、アロマソースでローズマリーまたはインドのコフタで揚げたソラマメを見つけることができます。

肉の代わりに、たくさんのケーキとイースターペストリー

テーブルには、酵母の香りのするオレンジ、アイスマズルカ、軽めのデザートを入れる必要があります。クリスマスの香りは、アマランスのオオバコまたはチェリー入りの非常に甘いメレンゲアーモンドルラードによって広がります。

手作りの甘いボールやプラリネも非常にお祭りです。ミルクなしのお菓子のレシピはたくさんあります。そのような御馳走は非常に分割可能であり、ケーキ皿によく見えます。