あなたが集中することは難しいですか、そしてあなたはコーヒーであなたの集中力を改善しようとしていますか？ハーブを試してください-それらのいくつかはまた、関連付けのスキルを向上させ、焦点を合わせやすくします。特定の量を飲んでも、有害な副作用を引き起こしません。
目次
- 人参
- イチョウ葉
- ガラナ
- 山のロザリオ
私たちの集中力がさまざまな要因の影響を受けることは古くから知られています。食事、十分な水分補給、睡眠、運動が重要です。ハーブはまた、連想と学習を改善することができます。使い方は簡単です。ハーブの小さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎ、30分ほど蓋をしたままにして、注入液が冷めたら飲み物を飲みます。
あなたはそれらの効果をしばらく待つ必要があり、それらをやり過ぎてはいけません（あなたは1日2〜3杯以上の輸液を飲んではいけません）が、いくつかのサプリメントとは異なり副作用がないので、それらを利用する価値があります。それらのうちどれが最も効果的ですか？
人参
高麗人参の根は集中力をサポートする最も有名な自然療法です。この植物は活性化合物の宝庫です-それらの最も重要なのは、神経系での酸素の輸送を改善し、セロトニンとドーパミンのレベルを制御し、学習と記憶プロセスにプラスの影響を与えるジンセノサイドです。
高麗人参には、多糖類、フラボノイド、ビタミン、ミネラル、コリン、脂肪酸など、他の多くの化合物も含まれています。熱湯に練り込んだ粉末状の原料や、錠剤の形態で使用できます。
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人参-健康特性。高麗人参は効力、記憶力と強い心をイチョウ葉
イチョウ葉は集中力、記憶力を改善し、認知症を予防するための貴重な治療薬です。イチョウが含まれていますギンコライドA、B、C、J、M、およびこの種に特徴的なビフラボノイド：アムネトフラボン、ビロベチン、およびギンゲチン。ハーブの原料は、この美しい木によって作られた葉のプレートで、そこから-乾燥後-医薬品が準備されます。
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イチョウ葉（イチョウ葉）：治癒特性ガラナ
それは自然エネルギーです-この目的のために、それはそれが由来する南アメリカの多くの国で使用されています。ガラナから得られる種子は、コーヒーよりも約4倍多いカフェインを持っています。テオブロミンとテオフィリンなど、神経系を刺激する他の物質もあります。ガラナは、集中力にプラスの効果があるだけでなく、すぐにエネルギーを追加します。飲み物とガラナ錠の両方と、乾燥した粉末の種子が販売されており、飲用に使用できます。
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ガラナは、減量、効力、優れた記憶力をもたらします。ガラナの性質山のロザリオ
「ゴールデンルート」とも呼ばれます。朝鮮人参と同様に、記憶力と集中力を含む脳の働きを改善するため、精神的および知的能力を確実に改善します。また、エネルギーを追加し、不安を和らげ、ストレスに対する抵抗力を高めます。このハーブの根茎には、ロサビンやロジオロシドなどの貴重な活性化合物が含まれています。ポーランドでは、それを購入する最も簡単な方法はタブレットの形です。
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