赤ちゃんに避けるべき食べ物

生後6ヵ月後、赤ちゃんの消化器系は特定の固形食品の消化を開始するのに十分成熟しています。 一般的に、12か月で赤ちゃんはすでにほとんどすべてを食べることができます。 しかし、消化器系は発達し続けており、健康な消化器系にとって人生の最初の2年間は非常に重要です。

消化器系の重要な役割

消化器系は食物を消化するのに役立つだけではありません。新しい研究は、実際、それが人の一般的な健康において非常に重要な役割を果たすことを示しています。 健康的な消化器系がないと、赤ちゃんは健康に成長し成長するために必要なすべての栄養素を吸収することができません。 個人の免疫システムのほぼ80％は腸壁にあります。 消化器系が最適な状態にない場合、体重の増加、栄養状態、身体的、認知的発達、さらには感情など、さまざまな方法で赤ちゃんに影響を与える可能性があります。

消化しにくい食品

消化するのが非常に難しく、エネルギーと栄養分を開発のために奪い、さらに、腸壁の状態に影響を及ぼし、結果として全体的な健康に影響を与える可能性のあるアレルギー反応を引き起こす可能性のある食品があります。 小腸の酵素は、生後9か月で多少なり始め、18か月で潜在的なレベルに達します。 これらの酵素が不足し、特定の種類の食品を正しく消化するのが困難なため、栄養素の吸収が妨げられ、赤ちゃんの体重が減り、健康状態が悪くなる可能性があります。 このため、生後12ヶ月以内にこれらの食品を避ける方が良いです。 それらを消費するために18ヶ月まで待つことが好ましいです。

• 牛乳と豆乳：赤ちゃんは牛乳と豆乳のタンパク質を消化できません。 また、腎臓に影響を及ぼす量のミネラルが含まれています。
• 砂糖：赤ちゃんに甘いものを与えると、血糖値の変動とう蝕の問題を引き起こす可能性があります。
• 赤い果物：イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーは、アレルギー反応を助長する可能性のある果物です。
• 卵もアレルギー反応を引き起こす可能性があります。卵黄から始めて、次に白を導入する必要があります。
• シーフードとナッツ（ナッツ、アーモンド、その他のナッツ、特にピーナッツ）はアレルギーを引き起こす可能性があります。 推奨されないその他の食品は、フルーツジュース、ソフトドリンク（カフェインが含まれている可能性があるため、過敏性と肥満を引き起こす可能性があります）、ソーセージ、加工食品、ゼリー、クラッカーまたはスナック、チョコレート、柑橘類です。 また、彼に多くのパンを与えることは勧められません。

塩分摂取

7歳未満の子供の場合、世界保健機関は、塩の量が1日3グラムを超えないようにします。 1歳未満の乳児では、完全に抑制することをお勧めします。

加工食品

これらの食物が通過する精巧な豊富なプロセスは、すべての栄養素の損失と不健康な調味料の出現を引き起こすので、赤ちゃんの食事へのそれらの導入は推奨されません。

はちみつ

ハチミツはボツリヌス菌の胞子を含むことができます。ボツリヌス菌はボツリヌス中毒を引き起こし、赤ちゃんの腸で戦うことができない細菌です。 したがって、1歳未満の子供には投与しないでください。