安全な妊娠9か月-何が可能で何が妊娠していないか

妊娠とは、身体をより注意深く聴く時期です。あなたは今、赤ちゃんが適切に成長できるように健康的な生活を送ろうとしています。何が妊娠する可能性があるのか​​疑問に思います-飛行機を飛ばして、以前と同じように作業できますか妊娠中に何を買う余裕があり、手放す方が良いですか？

赤ん坊を待つことは女性にとって特別な瞬間です。妊娠中は、体の形だけでなく、皮膚、髪の毛、食欲、さらには世界観も変化します。エネルギー予備は時々使い果たされているように見えますが、数日で原子ドライブに似ています。この特定の期間中にますます多くの質問が発生するのも不思議ではありません。

トルコへ休暇で行きたいです。その後、妊娠5か月になります。飛行時間は3時間未満です。赤ちゃんを傷つけませんか？

妊娠がうまくいっていれば、妊娠中の海外旅行は禁忌ではありません。しかし、強い日差しのため、それが良い考えかどうかを検討する価値があります。 40度の暑さは、妊婦は言うまでもなく誰にも耐えられません。暖かい国でお腹を抱えてのご滞在は、喜びのある悪夢に変わる可能性があります。ただし、妊娠中の女性が飛行機で飛ぶことに決めた場合、静脈血栓症のリスクを軽減するいくつかのルールがあります（フライト中に発生する可能性があります）。脱水症状や血の肥厚を防ぐためにたくさん飲むべきです。所定の位置に足を踏み入れ、脚の筋肉を引き締め、可能な限り飛行機の上を歩くことが不可欠です。最も低い、つまり最初の程度の圧迫で、反静脈瘤ストッキングまたはニーソックスの使用を検討することも価値があります。

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私は妊娠33週間で、ローマへの週末のフライトを計画しています。私の婦人科医は反対しました。彼にはそうする権利がありますか？

妊娠を担当する医師は、飛行に関連する起こり得る危険について患者に通知する義務さえあります。婦人科医が女性を診察した後、飛行が彼女または赤ちゃんに害を及ぼす可能性があると考えている場合、彼は旅行に反対するべきです。これは、たとえば、圧力の変化が胎盤の問題を悪化させるリスクがある場合や、妊婦の血液凝固に問題がある場合です。ただし、最終的な決定は患者さん次第です。しかし、それはリスクに値するのでしょうか？また、一部の航空会社は、妊娠36週目以降は女性を受け入れない、または禁忌の証明書を必要としないことを知っておく必要があります。このような状況では、医師の意見が決定的です。

私はコンピューターで働いています。モニターの前に何時間も座っていると、子供に害が及びますか？

労働法によれば、妊娠中の女性はコンピューターの前で1日4時間以上働くことができません。ただし、この時間を超えても子供に悪影響を及ぼすことは証明されていません。別の仕事を行うことができない場合、雇用主は仕事を変更するよう手配する必要があります。ただし、この推奨事項の実施が不可能な場合、妊婦に長期の病気休暇を与えることを示唆するものではありません。重要：コンピューターで作業するときは、30〜60分おきに起き、散歩し、胴体、トランプルを数回転させます。これは、足や背骨の痛みを回避します。

妊娠中のスポーツ

妊娠中のスポーツ

「妊娠は病気ではない」と多くの人が言う。確かに、しかしそれはまた、エクストリームスポーツやトラウマスポーツを練習するのに適切な時期ではありません。したがって、乗馬、チームゲーム（バレーボールやハンドボールなど）、武道、ローラースケートは省略されます。ウォーキング、穏やかな体操、ダンス、水泳、ヨガ、バドミントンが適しています。妊娠中の女性がフィットし、ルートが平らな場所にある場合、サイクリングなどの一部のアクティビティは、妊娠の初めに行うことができます。

ヒールのある靴が大好きです。妊娠する前は、私だけだった。今、私は彼らにかなり自信を持って移動しますが、彼らはすべて奇妙に私を見て、尋ねます：ハイヒールと腹を使って？

何がそんなに奇妙なのですか？妊娠中の女性がハイヒールを履いても快適であれば、足や背骨に痛みはなく（短時間着用しない限りそうではありません）、同時に安定していると感じるので、ハイヒールをあきらめる理由はありません。しかし、そのような靴の中を歩くことは健康ではありません。重心が変化し、妊娠中にも変化します。さらに、多くの筋肉は自動的に緊張し、後に痛みが生じることがあります。つまずくとバランスを取るのが難しくなります。したがって、かかとが妊娠中の女性らしさの属性である場合は、短時間ではなく長時間着用することをお勧めします。

私は毎日自分の車で通勤しています。すでに大きなお腹がありますが、気分がいいです。シートベルトを着用する必要がありますか？

腹が見える妊婦が運転中や同乗者の場合はシートベルトを着用する必要がないことは事実ですが、安全のためにそれらを使用する価値があります。下部ベルトを腹部の下に、上部ベルトを胸骨の上と乳房の間に引っ張るだけで十分です。どちらも腹部を押さないようにします（妊婦用の特別なベルトアダプターは、シートベルトの正しい配置を容易にします）。これのおかげで、激しいブレーキングまたは衝突の間に、ベルトは妊婦を椅子に保持し、腹がステアリングホイールにぶつかることはありません。

おなかセックス？

はい。ただし、妊娠中は、女性が浸透の深さを決定し、あまり疲れない位置が最適です（たとえば、「スプーンを使用する」-女性は横になり、パートナーは背中を抱きしめます）。赤ん坊を待つことは、アクロバットを愛するというより、優しさに満ちた親密な接触のための時間です。

妊娠中、お腹の上で寝ることはできますか？

妊娠が目に見えない限り、この立場を放棄する理由はありません。しかし、おなかが丸くなったら、別の位置に移動することをお勧めします。それはまるでボールの上に横たわるようなものなので、お腹の上で寝ることは単純に不快です。子宮は腹部の血管に圧力をかけないので、最適な位置は左側です。これのおかげで、血液は脚に腫れを引き起こすことなく心臓に戻るだけでなく、子宮や赤ちゃんにも戻ることができます。横になるときは、お腹を枕で支え、もう一方を膝の間に入れておくとよいでしょう。妊娠中の女性のための特別なC字型整形外科用枕も役立ちます。

重度の視覚障害があり、何年もコンタクトレンズを着用しています。妊娠中にあきらめるべきですか？

医学的理由により妊娠中のレンズの着用を禁ずる禁忌はありません。ただし、ホルモンの変化により耐性が低下する場合があります。涙の組成が変化し、長時間レンズを装着すると、まぶたの下の砂のような感触、火傷、さらには痛みさえも引き起こします。短時間で着用し、「人工涙液」を使用して角膜に潤いを与えることができます。

妊娠中、私のセックスへの欲求は高まりました。ただし、親密な接写が子供に害を及ぼすかどうかはわかりません。オルガスムは陣痛を引き起こすことができますか？

ホルモンの変化の結果として、骨盤内臓器には大量の血液が供給され、セックス中の感覚がより強くなります。妊娠が教科書である場合、斑点や膣出血がなく、子宮頸部が開いたり縮んだりせず、胎盤が子宮の開口部から遠いので、性交によって赤ちゃんに害が及ぶことはありません。確かに、あなたの婦人科医にそれについて尋ねてください。小さな男の子は両親の愛を不快に感じません。適切に実行されている妊娠では、収縮が弱すぎるため、性交は陣痛を誘発しません。しかし、期日後に性交を行うと、それをスピードアップできます。

私は強壮剤が大好きです。妊娠していることがわかりました。私の好きな飲​​み物をあきらめる必要がありますか？

必ずしもそうとは限りませんが、念のために妊娠の最初の三半期をあきらめる方が良いです。強壮剤にはキニーネが含まれています。独特の苦味があるのは彼女のおかげです。妊娠後期と妊娠後期では、妊娠中の女性は時々それを飲むことができますが、週に1杯を超えることは多くありません。