こんにちは、私は数年前から不眠症に問題がありました。すでに小学校で問題がありましたが、それほど面倒で頻繁ではなかったので対処しました。私が13歳から14歳のときに、すべての「良いこと」が始まりました。そのときから動悸、胸痛、めまい、頭痛などの症状が出始めました。私はまだ疲れていましたが、私が彼にそれを指摘したとき、各医師は私の問題を軽視しました。その後、睡眠はなんとか正常化しましたが、長くは続きませんでした。医師の「ツアー」が再び始まり、何とどのようにそして私の質問についての話：それをどう扱うか？長い間、不眠症に苦しんでいますが、数時間寝ていると眠れなくなり、眠れなくなると悪夢に悩まされて突然起きてしまいます。例：午前8時。私は最近2日間寝ていません。内科医への最後の訪問中に、私はシロップで薬を与えられました-ヒドロキシジナム、それは... 1日有効でした。服用時間が長くなると（約2週間）、さらに悪いことに、夜はまだ寝ていないため、朝起きて夕方に眠りにつくのに問題があり、さらに日中は就寝する必要があります（薬を服用する前の日は寝ていませんでした）。私の考えでは、私が「人生がうまくいかなかった、面白くなくて悲しい話をしている」という人が言っているように、睡眠障害の原因となったのかもしれません。私は心理療法を開始したい、または精神科医に相談したかったのですが、医師の誰も私に会ったり、私を精神科医に紹介したりしたくありませんでした。それでは、勝てない状況ですか？この不眠症と聴覚/視覚の幻覚とそれに伴うすべてがすでに私を身体的に疲れさせているので、私はあなたの助けに感謝します...
親愛なるボグダナ夫人、あなたが書いたものから、あなたは神経症に典型的な症状を経験します-心臓の動悸、めまい、胸の痛み、これらは不眠症も伴います。最初に体性の問題を除外することが重要ですが、あなたが説明したことから、あなたはすでに内科医を訪問しています。今、あなたは精神科医との面談をすることが重要です（紹介は必要ありません）。彼はあなたの状態が薬理学的サポートを必要とするかどうかを評価します、そしてあなたが書いたものから、行動するためのより多くのエネルギーとモチベーションを持つことはおそらく有益でしょう。同時に、専門の心理療法士の助けを求めるためにメンタルヘルスクリニックに行く価値があるようです。眠りに落ちるのは、心的外傷の経験が原因の可能性があります。あなたは視覚的および聴覚的幻覚について書いており、それは非常に不安です。そのような症状は専門の医師と直ちに相談する必要があり、最寄りの緊急治療室に行くことさえできます。私はあなたがどこから来たのかはわかりませんが、睡眠障害治療クリニックがすぐ近くにあります（ワルシャワでは27 Nowowiejska Streetにあります）。私はあなたが自分自身のために助けを求めることに忍耐力を持っていることを望みます、しかし私はそれが絶対に「方法がない」状況ではないことをあなたに保証することができます。宜しくお願いします。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナイワニカ心理療法士、依存症セラピスト、トレーナー。
