（Salud） -クリスマスツリーを置く、買い物をする、クリスマスイブの夕食の残骸を掃除するなどのクリスマス休暇の活動は、2, 600〜3, 400キロカロリーの損失に役立ちます。
クリスマスには人々が体重を増やす傾向があると伝統的に信じられてきましたが、Sprimの栄養士チームは、「より多くのカロリーではなく、気まぐれでもない」というモットーの下で、クリスマスに体重を減らすことができることを保証しています。 実際、キャンペーンの作者は、 クリスマスには最初に信じられないほどの運動があると述べています。
したがって、 買い物は体重を減らすのに役立つクリスマスアクティビティの1つです。 実際、贈り物を運ぶ、群衆を襲う、またはバスに乗るために走ると、70キログラムの男性は、通常のペースで15分歩くと15分かかると判断すると、最大501キロカロリーを失うことができます軽いステップ。 体重が約60キロの女性は、約386キロカロリーを失います。
多くの都市に設置されているスケートリンクの1つでの45分間のアイススケートセッションは 、男性で479キロカロリー、女性で369キロカロリーの燃焼に役立ちます。
クリスマスツリーを家に積み込んで花輪を置くなどの別の典型的なクリスマスアクティビティでは、女性は251キロカロリー、男性は325キロカロリーを失いますが 、クリスマスイブまたは大E日の夕食の残りの収集を伴う身体運動では、405からこのアクティビティでは通常、少なくとも120分間の清掃が必要なため、男性と女性でそれぞれ312キロカロリーです。
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