定義
けいれんは、痛みを伴い、手に負えない一過性の筋肉収縮に対応します。 それはより長く続くという点で拘縮とは異なります。 けいれんはしばしば運動中または運動終了時に起こり、主に横紋筋、自発的制御、特に四肢の筋肉、特に脚の筋肉に影響を与えます。 それらは突然発生し、数秒から数分続き、続編を残すことなく消えます。 これは、過度の筋肉興奮性の原因となる特定の分子、特にカルシウムの蓄積による、筋肉の刺激が強すぎるためです。 彼らは、過度の筋肉運動、不十分な加温、貧弱な水分補給、および努力の終わりに要求された筋肉の伸びの欠如によって支持されます。 これらの収縮のほとんどは、努力の文脈で現れますが、夜間でも刺激なしであまり頻繁に発生することはありません。 けいれんは、これらの筋肉を支配する筋肉または神経に影響を及ぼす特定の病気の一部である場合もあります。
症状
筋肉のけいれんの特徴：
- 1つ以上の筋肉の痛みの突然の発症;
- 筋肉は触診で収縮しているように見え、要求されると動きが痛みを増します。
- 患者は筋肉を伸ばすことで安心します。
- 痛みは、刺激が止まると自然に消えます。せいぜい数分です。
診断
一般的に最も頻繁なケースであるスポーツの状況で起こるけいれんは、特に疲労、筋肉の努力の強さなど、それを支持する要因を特定できる場合、かなりの努力のコンテキストで表示されるため、診断が容易です水分不足の要求または非常に暑い。 けいれんはすでに苦しんでいる人またはパートナーによって認識されます。 それが持続しない場合、追加の検査は必要ありません。医師との相談は、非常に頻繁に発生する場合に提供できます。
治療
けいれんを止めるには、収縮する筋肉を伸ばすだけです。 痛みを止めた後の数分間の水分補給と影響を受けた筋肉の過度の使用は、一般的に、不要な分子の過剰を減らし、新しいけいれんの出現を防ぎます。 けいれんが特定された病気によって引き起こされる場合、この原因の治療は、その発生頻度を減らすためにより多く行われなければなりません。
予防
けいれんを防ぐために、多大な努力をしている間、または見込んで、十分な水分補給を保つことが重要です。 アスリートは、ウォームアップに特別な注意を払う必要があります。 努力の後、特に激しい努力が必要な筋肉にはストレッチセッションが推奨されます。
