乗り物酔い：症状と予防

乗り物酔い（運動病）は主に子供に影響を与えますが、成人の10人に1人は「成長」しません。彼は車に乗ったり、ボートに乗ったり、飛行機を長時間飛んだりすると、ひどく感じ、めまいがし、吐き気や嘔吐に疲れます。乗り物酔いは常に完全に防止できるわけではありませんが、それを緩和することは常に価値があります。

目次：

1. 乗り物酔い：炎症を起こした迷路と嘔吐
2. 乗り物酔い：不快な症状
3. 乗り物酔いを和らげる方法

乗り物酔い（キネトーシス）がどのように発生するか私たち一人一人は、さまざまな情報を収集して比較することにより、脳内の私たちの体の「マップ」とそれに何が起こっているかの画像を作成します。感覚器官は彼にこの情報を提供します。これらの中で最も重要なのは、内耳のバランスの小さな器官である迷路です。これにより、どこが上下で、どの方向に動いているのかを確認できます（目を閉じていても）。

もちろん、迷路によって登録された印象は、視力によって検証されます。いわゆるを介して脳に配信される情報深い感覚の受容体（筋肉、関節、皮膚にあり、体の個々の部分の位置を教えてくれます）と触覚（地面に対する体の位置を決定します）。

乗り物酔い：炎症を起こした迷路と嘔吐

異なる感覚を介して脳に到達する信号が互いに矛盾することが起こります。そのような状況には、特に旅。たとえば、船では迷路が揺れ、眼は穏やかな地平線を見ています。快適な車では、高速で移動しており（風景が窓の外に飛び散る）、快適に肘掛け椅子に座っています。ここからトラブルが始まります。

過敏症の人々では、旅行中の長時間の単調な頭の動きは、迷路を刺激し、その機能を混乱させます。その後、迷路は身体の位置とバランスを維持するために必要なデータを誤って決定します。これにより、めまいがします。すべてが回転しているような印象を受けます。窓の外の点滅する風景を見ると、これらの病気が激化しています。彼らはしばしば吐き気を伴い、時には嘔吐します。眼振も現れることがあります-車を止めた後、不随意の眼球運動がしばらく続きます（ほとんど知覚できません）。

乗り物酔い：不快な症状

迷路の仕事の混乱も私たちのバランスを乱します。車から降りるのに苦労し、さらには立ちにくい場合もあります。内耳に刺激のあるらせん状器官（蝸牛）がある過敏症の人は、不快な耳鳴りを経験し、くぐもった音を聞くことがあります。動揺症では、脈拍数も乱され、皮膚が青白くなり、呼吸が困難になります。そのような倦怠感が以前に私たちの旅行に同行した場合、次の逃避のために私たちは精神的に病気です。それから私たちは旅行にほとんどヒステリックに反応し始めます。ちなみに、旅が本当に快適ではない場合（混雑した、息苦しい、排気ガス）-苦情は通常悪化します。

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乗り物酔いを和らげる方法）

• 乗り物酔いに苦しんでいる場合は、鉄道で移動してみてください（電車は揺れが最も少ないです）。
• 選択肢がある場合は、エアコン付きの「より硬い」サスペンション（スペース感がある）を備えた大型車を運転することを決定します。
• 車を運転するときは、常に窓を少し開けて座ってください。
• 大型車両の座席に乗るときは、最も揺れない移動方向に向かって座ってください。船では、船の中央、飛行機の中で-翼の周り、バスと電車の中で-車輪の中心から離れています。
• 旅行中は、一方向を見たり、窓の外に長時間移動している物体を見たりしないでください。地平線から目を離さないでください。
• 読まないでください。社交的な会話をしたり、静かな音楽を聴いたりする。
• できれば、横になるか、旅行中に頭を支えて横になります。
• 出発前に食べ過ぎないでください。また、空腹時に行ってはいけません。ツアーの1時間前に軽食をとります。特に糖度が高く、炭酸飲料を飲み過ぎないでください。長い旅の前に塩を避けてください-迷路の細管内の液体の量を増やし、症状を悪化させます。
• 運転中に吐き気を感じた場合は、少しの間立ち止まって、新鮮な空気の中で十数回の深呼吸をしてください。
• 不快感が生じたら、額と首に冷湿布を適用します。

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