会議に集まった専門家は、女性が喫煙をやめた後2から7キロを得ると推定しましたが、適切な食事のガイドラインに従って、身体活動の増加と組み合わせれば、体重を制御する効果的な方法があると主張しました。
ただし、タバコの再発につながる可能性があるため、過度に厳しい食事に頼ることはお勧めできません。 最も便利なのは、専門家が太りすぎと戦うために通常与える基本的なルールを適用することです。果物と野菜をより多く食べ、1日4食を尊重します。 別のシンプルで効果的なアドバイスは、コップ1杯の水を飲んで喫煙への衝動を静めることです。 そして、栄養士に頼ることは非常に有用です。
一方、体重増加は通常、プロセスの開始時に発生します。 つまり、喫煙をやめ、最初の月に2キロを獲得した女性は、次の月に太り続ける必要はありません。
より多くの喫煙者
専門家によると、今日喫煙をやめる30歳の少女は約10年の平均余命を得るでしょう。 アルゼンチンでは、女性の22％がタバコを常習的に消費しています。 スペインでは、最新の調査では、ティーンエイジャーの3人に1人が喫煙していることが示されました。 初めて、男児よりも女児のほうが多く喫煙しています。
「女性はますます喫煙します。世界中で毎日2, 700人の女性が完全に予防可能な喫煙で死にます」と、アルゼンチン喫煙協会の会長ダニエル・ブルジュベーシックは新聞「12ページ」とのインタビューで述べています。 。 この会議で発表された報告書は、2000年に世界で100万人の女性が喫煙関連の病気で亡くなったと結論付けています。
両方の性別でタバコに関連する最も一般的な疾患である肺癌に加えて、タバコは女性に乳房や子宮頸部腫瘍などの疾患を発症させる可能性があります。 また、更年期障害の発症を早め、受胎能を低下させ、早産を引き起こす可能性もあります。
しかし、喫煙がスリムになるのは本当ですか、それとも単なる神話ですか？ ブエノスアイレスに集まった専門家は、何かが真実であると結論付けています。ニコチンは食欲を抑え、安静時の代謝率を高めます。
出典：www.DiarioSalud.net
