ステッパー運動と腰痛

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腰部に腰痛が発生した場合、ステッパーをエクササイズ(ギフトとしてもらえます)で使用できますか?ステッパーで運動するには?ステッパーで「階段を上る」と、体が自動的に横に動きます。自分ではしません