膝関節鏡検査後の演習

2014年12月、私は膝関節鏡検査を受け、前十字靭帯を切除しました。サッカーの試合中に膝を負傷しました。それがどのようなものかについては、それについてではないので、詳しく説明しません。理学療法はまだいくつか待っていますが、手術後1か月たってもまだ快適な動きがありません。靭帯の再建も待っています。私の質問は、どのような種類の運動ができるのか、ランニングを開始できるのか、そして一般的には完全なフィットネスを回復することは可能ですか？

傷害のメカニズムの観点から見たときの様子を書き留めることは非常に重要です。それはその後の改善にも当てはまります。靭帯を再建せずに靭帯を除去した場合の関節鏡検査の手順が何であるかわかりません...（しかし、それを決定したオペレーターだけが知っています）。関節鏡検査だけでは、膝の関節の主要な構造の1つを取り除くだけでなく、動きの快適さはさまざまに戻ります...膝がどのような状態にあるのかわからない場合、運動や活動に関しては何もお勧めできません。関節鏡検査直後に理学療法が開始されなかったことに少し驚いています。私はあなたの世話をしている理学療法士（ない場合は、それを探す価値があります）が動きの快適さを改善するために何ができるかを注意深く確認することをお勧めします（おそらく関節の完全な機能を妨げているいくつかの組織制限/筋膜の歪みがあります）。後でのみ、特に再建手術の準備において、膝を強化するために何をすべきかを決定できます。回復できるようになると、プレーヤーは通常、完全な機能とフィットネスに戻りますが、もちろんすべてが個別のものであり、100％の保証はありません。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。