双子の妊娠中にスポーツをすることは可能ですか？

私は双子の妊娠の6ヶ月目です。医師の同意を得て、ヨガ、ストレッチ、エアロバイクで20分間、週3回スポーツをしています。 2週間前に、夫が安全のために心拍数モニターを購入しました。自転車でトレーニングしていると、心拍数が150から160にも急激に上昇することに気付きました。私はいつも慎重に運動しようとしたので、これは私を怖がらせましたが、脈がそれほど速く立ち上がっているとは思いませんでした。また、妊娠前に体系的にスポーツをしたことも付け加えておきます。小さなものを傷つけてもいいですか？私はすでに完全にトレーニングをあきらめています。

妊娠中のスポーツ、特に双子のスポーツは、主治医と妊娠中の女性の体操の経験があるトレーナーが監督する必要があります。妊娠中のサイクリングはお勧めできません。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ワルシャワ医科大学産科婦人科クリニックの助教授。私はワルシャワのulで個人的に受け入れます。 Krasińskiego16 m 50（登録は毎日午前8時から午後8時までご利用いただけます）。