15年経ちましたが、今もレイプに苦しんでいます。それとも、それは私に思えるかもしれませんか？多分これは私のアルコール中毒を正当化する唯一の方法ですか？私はまだ自殺の考えがあり、自分を傷つけるのが好きです。隣にいる人がいると怖いです。隣に横になっているナイフを誰かに刺さなければならないことがよくあるからです。今のところ、私はそれをコントロールしていますが、時にはとても強いので怖いです。私はまだ落ち込んでいて不満を感じています。私は最善を尽くしますが、時々それは私を超えています。
きっとあなたの行動はレイプのような恐ろしい出来事の経験に関連しています。そのように忘れることは決してできませんが、アルコールを過剰に摂取することなく、普通に生活し、感じることができるようにすることは確かです。とにかく、あなたが人生で重要な出来事を完全に消すことはできません。たとえば、夢、心身の病気、明らかな原因に帰することができない感情などです。2つの悪い点のうち、忘れたふりをするよりも、何度も思い出さない方がよいでしょう。このような問題は治療の影響を受けやすく、おそらくその恩恵を受けるはずです。あなたの貴重な人生の次の数年間を気にして無駄にするのはなぜですか？自分に新しいチャンスを与えてください-悪い思い出にもかかわらず、あなたは普通の生活を送る権利があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
