ローストポップコーンは健康的ですか?

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ポップコーンは健康ですか?私がインターネットで見つけたすべての記事は、これが非常に健康的なスナックであるという結論に導きました。本気ですか?豆袋の形で店で買って、熱風でトーストしたものを意味します