Dukanの食事は腎臓、肝臓、脳を損傷します。 Dukanダイエットで自分を拷問する価値はありますか？

Dukanダイエットは今でもファッショナブルです。 Dukanの食事療法が短期的に害を及ぼさないと主張する人もいます。しかし、すべての生物は異なります。そして、脳、腎臓、肝臓はDukanの食生活に負担がかかり、そのように健康を危険にさらすにはあまりにも重要です。 Dukanの食事療法を避けた方が良い理由は5つあります。

Dukanダイエットは、プロテインダイエットのバリエーションです。 3つのフェーズで構成されます。 Dukanダイエットの最初のフェーズである最も制限的なものは、炭水化物（野菜からのものを含む）と脂肪をメニューから除外することです。私たちはカロリーが少ないタンパク質のみを食べており、体はそれらを消化するために多くのエネルギーを必要とします。これは体脂肪から得られます。したがって、最初の期間のDukanダイエットでは、私たちはすぐに体重を減らし、これがその人気の理由です。しかし、たんぱく質を食べながら、体をテストします。体が処理できないタンパク質よりも、別の食事療法でゆっくりと体重を減らす必要がある理由は少なくとも5つあります。

1. Dukanの食事は脳に害を与える

私たちのコマンドセンターである脳は、大量の燃料を必要とします。そしてそれは炭水化物によって供給されるブドウ糖です。 Dukanダイエットでそれを奪うとき、私たちは無気力、集中力の欠如、記憶と連想の問題を感じるかもしれません。私たちは知的にも感情的にも機能しません。 Dukanダイエット中の人々は、しばしばイライラし、気が散り、非常に衰弱します。

2. Dukanダイエットで苦しんでいる肝臓

タンパク質をエネルギーに変換する（つまり、ブドウ糖を搾り出す）には、Dukanダイエットで体に使用させるため、多くの複雑な操作が必要です。炭水化物を処理するときよりもはるかに面倒です。これらのプロセスはすべて肝臓で行われます。体は、最初に食べ物からエネルギーを抽出しようとするように構築されています。したがって、肝臓は、その効率の限界で機能しますが、大量のエネルギーを消費しますが、これを試みます。そして、彼はビルマの子供のようなものです-生成されたエネルギーが小さすぎて体に燃料を供給することができないため、彼は24時間働き、ペニーを稼いでいます。次に、脳は脂肪組織の予備を使用することを決定します。私たちは体重が減っていることに満足しており、肝臓はますます車に乗っているようです。そのような多大な努力を強いられると、彼女は簡単に過負荷になり、うまく機能しなくなります。 Dukanダイエット（またはその他のプロテインダイエット）を行うと、肝炎につながる可能性があります。

3. Dukanの食事療法-壁に対する腎臓

タンパク質からの大量のアミノ酸の処理は、まず第一に、消化されていない残留物、さらには、窒素とアンモニア。そして腎臓はそれをすべて取り除く必要があります。したがって、彼らは最高速度で動作します。彼らは狂ったようにろ過し、脱水とカルシウムの損失につながります。脱水症は尿の肥厚につながり、尿路系の炎症や尿路系の結石の形成さえも引き起こします。大量の水を飲むことでこれを部​​分的に補うことができますが、腎臓に余分な仕事を提供します。アテローム性動脈硬化症の発症に寄与するホモシステインなど、努力が倍増しても腎臓が除去できない物質が体内に残されます。腎臓に負担をかけるタンパク質食は、腎不全につながることさえあります。

4. Dukanダイエットの結果としての体の酸性化

酸塩基平衡は私たちの体にとって非常に重要なパラメーターです。皮膚や膣などの酸性環境が好ましい場所もありますが、そこで行われるほとんどの内臓やプロセスでは、中性またはアルカリ性の環境が好ましいです。また、野菜や果物を含まないプロテインダイエットを行うことで、冷酷に身体を酸性化します。 （注意！過剰な炭水化物も酸性化効果があります）。酸性化した体には何も問題はありません！体が水分を蓄積することで酸の濃度を下げようとするため、私たちは腫れに曝されます。過剰な酸が関節に蓄積して痛みを引き起こします。筋肉や頭も痛む、皮膚に傷ができる。酸性の環境は、私たちの体を混乱させる多くの重要な生化学プロセスの過程を混乱させます。失われた数ポンドの影響を修復するのに時間がかかる革命を危険にさらす価値はありますか？

5. Dukanダイエットはヨーヨー効果を防ぎません

食事クリニックには、ドゥカン食を使用した結果に苦しむ患者がたくさんいます。ヨーヨー効果は最も穏やかですが、減量に失敗すると、将来的に正常な体重に戻る機会が減ることが知られています。ドゥカンダイエットのサイクル全体を通り、健康的な食事スタイルに切り替える意欲の強い人はほとんどいません。激しい制限の後、貪欲な体は、ドゥカン食を使用した結果として発生するビタミンやミネラルの欠乏を補充するだけでなく、私たちのエネルギー資源を再建しようとします。そして、すべてのためのすべての努力。