肝臓の嚢胞の食事についてアドバイスしたいのですが？私の身長：164 cm体重：80 kg 40％脂肪。私は肥満です、私は60歳です。
肝臓の嚢胞のための特別な食事はありません。ただし、肝臓にやさしい減量食に従う必要があります。つまり、簡単に消化できる食事です。以下のルールに従ってください：
•1日に5〜6回の少量の食事をとること。
•グラハムパン、オートミール、薄いパスタ、小割り、スキムミルク、スキムヨーグルト、ケフィア、サワーミルク、低脂肪のカッテージチーズ、バターミルク、低脂肪の均質化されたチーズなど、消化が容易で消化管に負担をかけない製品を消費します。少量の卵、たんぱく質、鶏肉、七面鳥（皮なし）、子牛、赤身の牛肉、ウサギ肉、家禽肉、サーロイン、目に見える脂肪のないハム、赤身の魚（タラ、ポロック、スズキ、パイク、テンチ、ザンダー） 、メルルーサ、オヒョウ）と脂肪（ニジマス、イワシ、ニシン、サバ、サケ、ウナギ）、グリルした魚、オーブンで焼いた、ゼリー、菜種油、ヒマワリ油、大豆油、オリーブオイル、限定量のバター、野菜調理済み、例えばカリフラワー、ブロッコリー、スカッシュ、ほうれん草、スカッシュ、インゲン、若いグリーンピース、赤身の生の野菜スープ、スキムミルクまたはナチュラルヨーグルトで味付けしたスープ。
•消化が難しく、繊維が多く、膨満し、脂肪で揚げた製品はありません。熱処理の基本的な形式は、調理、煮込み、焼く必要があります
•脂肪の消費量を45〜50 g /日に制限（推奨脂肪：菜種油、ヒマワリ油、大豆油、オリーブ油、バター）
•調理したもの、ホイルで焼いたもの、煮込んだものを食べる。揚げ物を食べることは禁忌です
•アルコール、お菓子、ファーストフード、高度に加工された食品を食事から除外します。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
