（Salud）-アメリカ人のストーニーブルック大学とロチェスター大学が実施した調査（英語） では、主に左側で寝るのが最良の姿勢であることが示されています。 生物はよりよく働き、これはより質の高い休息を好みます。
科学者は、身体の左側に横たわっていることが、脳にとってより良いことを観察しました。 それは、アルツハイマー病やパーキンソン病などの特定の神経疾患の発症を防ぐすべての残留化学物質の除去を支持するからです。 さらに、大動脈の閉塞が防止されるため、血液循環が改善されます。これは、血液システムの残りの部分に血液を送り込む主な原因です。
調査によると、 この位置は消化を促進します。大腸と小腸の両方がわずかに左に傾いていること、および過剰なタンパク質、ビタミン、脂肪または他の残留物の除去を考慮しています。 解剖学的に言えば、横になって寝ると、背骨にも有益な効果があります。 妊婦であっても、胎児が大静脈を圧迫せず、血液がよりよく循環するように、左側に寝ることをお勧めします。
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