捻rainは、靭帯を伸ばしたり折ったりすることで関節に影響を与える外傷です。 通常、突然の動きまたは外傷が最も頻繁な原因です。 捻rainには2つのタイプがあります。
捻spの出現に寄与する要因は、特に関節を露出させる過度の身体トレーニングとスポーツです。痛みを伴う捻rainは通常、正しい治療で治癒します。 最も頻繁な捻rainは、足首、手首、指、膝に影響を与えます。
重度の捻rainは以下の症状を引き起こします：
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- 軽度の捻rain（圧迫）、靭帯の膨張を伴うが、これらの破裂はない。
- 断裂または断裂した靭帯を伴う重度の捻rain。
捻spの出現に寄与する要因は、特に関節を露出させる過度の身体トレーニングとスポーツです。痛みを伴う捻rainは通常、正しい治療で治癒します。 最も頻繁な捻rainは、足首、手首、指、膝に影響を与えます。
症状
軽度または中程度の捻rainの特徴は次のとおりです。- 外傷を受けた痛みのある関節;
- 関節を動かすのが難しい;
- すぐにまたは損傷の数時間後に現れる腫れ（浮腫）;
- 時にはあざ。
重度の捻rainは以下の症状を引き起こします：
- 負傷時の激しい即時の痛み;
- 痛みなく関節を動かすことができない;
- しばしば血腫;
- 捻rain直後に現れる限局性浮腫;
- 外傷中の骨折または亀裂の知覚。
診断
捻examinationの存在を確認し、タイプを決定するための臨床検査とX線。 診断により、どの靭帯が影響を受けるかを正確に判断できます。多くの場合、臨床検査で十分です。 X線は、疑わしい場合に骨病変がないことを確認するのに役立ちますが、X線では見えないため、靭帯の伸びや破裂は見られません。治療
影響を受ける関節の残りの部分は不可欠です。 治療は、捻rainの種類とその場所に応じて適応する必要があります。- スポーツと影響を受けた関節の最大の残りを練習しない;
- 鎮痛薬または抗炎症薬;
- 靭帯を保護するストラップ;
- スプリントまたはギプスによる固定。
- 外科的介入（まれ）、重度の捻rainのみ。
予防
捻spの予防は、すべての人々、アスリートおよび非アスリート、子供、大人および高齢者に関係します。 お勧めです：- 体系的な身体活動またはスポーツの前にウォームアップします。
- 活動中の定期的な水分補給;
- 特に急で不安定な地面や自然環境での歩行に適した履物の使用。
