定義
不眠症は、特に社会専門職の分野で、人の生活に影響を及ぼす睡眠の困難と定義されています。 不眠症は、頻繁に覚醒したり、早起きしたりするのに苦労して、眠りにつくことが困難になることがあります。 睡眠が落ち着かない場合もありますが、不眠症について話すこともできます。 不眠症は、その外観を説明できる引き金がなくても、つまり精神的または身体的秩序でありうる病状に続発することなく、一次的、つまり予期せぬ出来事になる可能性があります。 不眠症は、例えば、特別な懸念や時差ぼけの場合のようなリズムの変化によって引き起こされる緊張のために、数日間続くことがあります。 急性不眠症は時折の痛みや急性疾患に続発することもあり、それを引き起こした問題の解決とともに消失します。 しかし、不眠症は時々慢性であり、精神病の一部である可能性があります。例えば、早期覚醒、不安、入眠困難、または患者がwhich病症候群を呈するうつ病です。ほとんど休みません。 これらの睡眠障害の原因には、動きがない場合に足に痛みが現れ、患者が立ち上がって歩くことを強いるむずむず脚症候群などがあります。 不眠症は睡眠時無呼吸症候群によっても引き起こされる可能性があります。これは、夜間の呼吸停止で発生し、乱れた安らかな眠りと大きな昼間の眠気を引き起こします。 不眠症の原因となる薬物や毒性物質もあります。 特定のケースでは、不眠症は慢性的であり、原因を見つけることはできません。
症状
したがって、不眠症の症状はいくつかの形を取ります。
- 入眠困難;
- 非常に頻繁な覚醒;
- 睡眠維持の困難;
- 非回復の夢;
したがって、日中に生成されます：
- 頭痛;
- 疲れ
- 注意の大幅な減少;
- 昼間の眠気;
- 気分障害を伴う過敏症。
診断
不眠症の診断は、医師が患者の生活、就寝時刻、就寝前の活動、平均睡眠時間、回数の習慣と衛生状態を特定しようとする尋問を通じて行われます夜に目を覚ます、朝に目を覚ます、職業、喫煙、コーヒーとアルコールを飲む。 配偶者の尋問は、患者がいびきをかいたり、呼吸を止めたり、睡眠中にたくさん動いたりするかどうかを知ることも重要です。 血液検査を行うこともできます。 これらの場合、睡眠または睡眠ポリグラフ検査が行われ、その間に患者は体内に配置された一連の電極に接続して一晩寝ます。
治療
不眠症の治療は原因に依存します。 一般にコーヒーや興奮の量を減らす、夜間の大量の食事を避ける、決まった時間に寝る、就寝前のリラックス活動に集中するなどして、患者のライフスタイルを変更する必要があるかもしれません。 不眠症が不安やうつ病などの心理的障害によって引き起こされている場合、これらの問題を治療するための薬の服用を検討する必要があります。 他の病状が発見された場合、可能な限り治療する必要があります。 特定された病理が存在しない場合、および推奨される指示にもかかわらず患者が改善しない場合、治療は可能な限り最短時間で行うことができます。
ご注意
不眠症を避けるために、定期的な睡眠スケジュールをとり、身体活動を行い、静かな場所で眠り、大量の食事やコーヒーや紅茶などの刺激的な物質（特に就寝前）を避け、タバコの消費を減らすことをお勧めします就寝前に静かな活動をします。
