一人でそしてあなたのパートナーと一緒にオルガスムへのクイックガイド

オーガズムに到達するには？セックスに支配された世界では、男性だけでなく多くの女性がまだこの質問への回答を求めています。パートナーとオルガスムできない場合は、自分でオルガスムを体験するためのエクササイズが必要になる場合があります。どんな愛撫があなたをオンにしてくれるかを見つけたら、あなたはあなたのパートナーに教えるのが簡単になります。一人でそしてパートナーと一緒に膣と陰核のオーガズムを達成する方法を見てください

オーガズムに到達するには？子供の遊びの人もいますが、何年もの間問題があり、多くを失う女性がいます。満足のいくオルガスムで終わる性交の成功は、心臓病のリスクを大幅に低減し、クライマックス中に体内で分泌される化学物質であるオキシトシンは、乳がんから保護することができます。オルガスムも素晴らしい...睡眠補助薬です。女性はそれを非常によく知っており、名前を付け始めたので、彼らはずっと眠りに落ち、真夜中に目を覚ましません。さらに、多くの研究はオルガスムが効果的な鎮痛剤であることを確認しています。

しかし、私たちの体が私たちが望むほど愛撫に反応しないときに、膣または陰核のオーガズムを達成するにはどうすればよいですか？完全なセックス満足を得るために何をすべきかについての短いガイドを参照してください。

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自分でオルガスムを達成する方法？

パートナーとオルガスムする方法のヒントを読む前に、自分でそれをやってみてください。何を楽しんでいるのかわからない場合、残りの半分を正しい軌道に乗せるのははるかに困難です。

オルガスムの生理学的欠如は非常にまれです。すべての女性は最高の至福を経験するために作成されます-彼女はしばしばスキルを欠いています。

多くのセックスガイドの作者であるサンドラ・クレイン・バコスは、独身、既婚、満足、性生活に不満があるかどうかにかかわらず、すべての女性が毎日1つのオルガスムを経験するべきだと主張しています。ストレスを和らげる、痛みを和らげる、全体的な健康状態を改善する、または単に見た目や気分を改善するためのものです。したがって、あなたがあなたのパートナーと戯れることができないときは、これらのトリックを試して自分でオルガスムを達成してください。

パートナーなしでオーガズムする方法は？

• エロティックなファンタジーを目覚めさせることから始めます。セックス映画を見たり、この種の本を読んだり、セックスについてよく考えたりしてください。
• バイブレーターを入手してください。そして、あなたはそれを使うことに夢中にならないでしょう。

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• 敏感な場所を知る-膣の前壁にある、尿道の開口部の下にある点C、つまり陰核、点G、または海綿状組織、AFE点の球、膣上部の子宮頸部の近くにある滑らかな皮膚の小さな折り目、点U、小尿道の開口部のすぐ上で、陰核のすぐ下の領域。これらの場所にさまざまな方法で触れます。
• 浴槽で自慰行為を試してください-これには、ハンドセットから穏やかな水の流れを使用できます。最初に太もも、次に下腹部と陰核の親密なゾーンに向けます。流れの強さや水の温度を変えることができます-それはあなたにさらに多くの感覚を与えます。
• この運動は1日に数回行います。太ももをしっかりと締めながら、骨盤（恥骨尾骨）の筋肉を収縮させます。
• ダンスで骨盤の筋肉を強化し、発達させます。音楽のビートに合わせて、腰を循環させ、前後に押し、つま先に立ち、かかとを下げます。
• ヨガの練習。特にオルガスムを達成することを目的としたいくつかの特別なエクササイズがあります。しかし、普通の蓮の花でさえ、深呼吸とゆっくりとした呼気と組み合わされて、楽園に到達するのに役立ちます。

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パートナーとオルガスムするには？

それぞれの位置はオルガスムの位置になることができますが、いくつかは他よりもそれを助長するかもしれません。カウボーイポジション（別名：ライダーポジション）で快適に感じる場合、このポジションはトップに簡単に導くことができます。

• どのポジションがあなたにとって最適であるかと尋ねられたとき、別の質問があなたを助けます：あなたの恥骨球菌を緊張させ、リラックスさせる可能性が最も高いと思われるポジションはどれですか？この位置を選択した場合、それはあなたがその中で素晴らしいオルガスムを達成することを意味します。多くの女性にとって、これは正常な姿勢であり、脚は胸まで引き上げられています。
• 時間が経つにつれ、お気に入りのポジションが決まりきって失敗する可能性があります。次に他の人を試してください。

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• 性交中は、自分自身を刺激してください（または、パートナーにあなたにこれを行うよう依頼してください。もしあなたがあなたの欲望を表明するのをためらっているなら、彼の手を握って彼にあなたの意味を示してください）。
• 一般的に期待を裏切らないトリックを使用します。絡み合っている場合は、2本の指をVで分離して体の間でスライドさせます。あなたのクリトリスの側面にそれらを置き、あなたのパートナーがあなたの内側に移動する間、それらを動かしてください。
• 刺激と浸透のためにこの目的に使用できる体のすべての部分を使用してください。他の人と口腔の愛撫を絡み合わせます。
• そして、そこに着いたら、そこで止まらないでください。目を閉じて、次のオーガズムに到達する自分を想像してください。そして、確かにそうなるでしょう。

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膣のオルガスムを達成する方法？

多くの女性は陰核のオルガスムしか達成できないと心配していますが、膣のオルガスムを経験したことはありません。しかし、最初は、膣のオルガスムもクリトリスの刺激に関連しているが、別の「より深い」側から関連していることを説明する価値があります。ますます多くの性科学者は、この器官は陰唇の上部にある小さな「ボタン」に限定されているだけでなく、神経に膣にも接続されていると言います。それでも、クリトリスと膣のオルガスムは異なる感覚を与えるため、それらを分けるのが慣習です。前者は激しいですが、表面的で迅速です。後者-より長く、より深く、体のほぼすべての隅に感じられます。

膣のオルガスムを達成するには、性交時にケーゲルの筋肉（尿を押しながら握り締める筋肉）を締めてリラックスします。また、毎日それらを練習してください。膣の前面にあるGスポットを見つけることも役立ちます。これは、パートナーと自分で、指で、またはバイブレーターで行うことができます。想像力を働かせることも重要です。クリトリスを愛撫している間、私たちが性交をしていること、そして私たちが感じるすべての刺激が膣の中から来ていることは想像に値します。この領域から流れる感覚に焦点を当てることは、オルガスムを体験する新しい方法を開発するのに役立ちます。

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