鼻水を効果的に治すには？鼻水のための5つの方法

鼻水は病気ではありませんが、生活を非常に困難にする可能性があります。エッセンシャルオイルを加えた吸入、良好な鼻拭き、または正しい点鼻薬の使用は、感染を効果的に緩和します。鼻水を治す方法を確認してください。

なぜ鼻水に対する治療法を知ることが重要なのですか？鼻は、少なくとも3つの重要な機能を実行します。吸入された空気をきれいにし、温め、保湿します。鼻水は、健康状態を悪化させるだけでなく、全身のこれらの重要なタスクのパフォーマンスを妨げます。

鼻水のための5つの方法

鼻水はウイルス性呼吸器感染症を伴うことが最も多い。ウイルスの効果的な治療法はありませんが、鼻炎を拡大するウイルスに対処する免疫システムを助ける価値があります。また、鼻粘膜の世話をします。それらが適切に保湿および強化されている場合、鼻水はそれほど面倒ではなく、より速く通過します。

1.血管をシールするためのルーチン
鼻の炎症は粘膜血管壁の透過性を高めます。これにより、血漿からの体液が漏出し、一般に鼻水と呼ばれる水っぽい鼻水を作り出します。したがって、鼻水の最初の症状で、ビタミンC、ルチノスコルビン、カルシウムサプリメントの服用を開始します。これにより血管が密閉されます。

2.鼻の衛生
使い捨てワイプはより衛生的です。それらを一度使用して捨てると、鼻水を形成する分泌物だけでなく、上気道からのウイルスや細菌もゴミ箱に入ります。一方、綿のハンカチは鼻をかむと細菌が残り、摂氏70度を超える温度で洗った場合にのみ細菌が死滅します。強く吹いたり、一度に両方の穴を掃除したりしないでください（耳の感染を防ぐことができます）。ハンカチにハンカチを当てたら、片手で片翼だけ指でつまんで吹きます。次に、同じ方法で他の穴を掃除します。そして、あなたの鼻が絶えず拭くので痛み始めたら、ビタミンAの治癒軟膏で翼を滑らかにします。

3.適度な点鼻薬
点鼻薬は、適切に選択されている限り、迅速に緩和します。アレルギー性およびウイルス性カタルの場合には、血管収縮性の低下が役立ちます。副鼻腔の炎症によって引き起こされる鼻炎の場合-抗生物質またはスルホンアミドを含む滴剤は、化膿性（細菌性）鼻炎に役立ちます。
ドロップは必要なときにのみ服用してください。急性の鼻水フェーズ（2〜3日）では、より頻繁に注入し、次の2〜3日はあまり注入しないことができますが、できれば製造元の推奨に従います。

警告！滴の乱用は、粘膜の慢性的な腫れとその乾燥を引き起こし、長い間、粘膜の萎縮（いわゆる鼻づまり症候群）さえ引き起こします。状況からの1つの方法は、錠剤の「点鼻薬」です。それらに含まれるプソイドエフェドリンは、粘膜の鬱血を減らし、腫れをなくし、鼻汁の量を減らします。同じ成分がインフルエンザや風邪の治療に使用される錠剤にも含まれています。

4.エッセンシャルオイル（ミント、ジュニパー、タイム）または既製の製剤（例、インハロル、メントクラー、アモル）を追加して吸入すると、気道がきれいになり、一時的に緩和します。長期的には何もしません。エッセンシャルオイルは、鼻を局所的に消毒（ただし不十分）し、呼吸しやすくしますが、後で鼻水を悪化させることもあります。

5.海水で鼻を保湿
鼻水がある場合は、海水の等張液で鼻の粘膜を保湿する価値があります。このタイプの調剤を使用すると、空調、セントラルヒーティング、または喫煙者の部屋にとどまることで粘膜が乾燥してしまった場合にも安心が得られます。海塩溶液は、ブラシのように粘膜に作用して、アレルゲンや不純物を取り除きます。同時に、鼻の内側を保湿する保護物質の薄い層でそれらを覆い、自由に呼吸できます。海塩による温かい吸入も効果的です-鍋に塩大さじ2杯を入れ、コップ一杯の水を注ぎ、それを加熱し、暖かい（熱くない！）蒸気を鼻で吸います。治療を1日3〜4回繰り返します。

毎月「Zdrowie」