子供の肥満はより多くの睡眠によって防ぐことができます

2013年11月7日木曜日。-小児肥満の原因は誰ですか？ 遺伝子、西洋のライフスタイル、過剰な脂肪、甘い飲み物、速いコミック...今、Pediatrics誌が発行した調査は、新しい担当者を示唆しています：睡眠時間。

テンプルセンターオブ肥満教育研究（CORE）のChantelle Hartのチームが行った研究は、睡眠時間、食物摂取量、体重、レプチンの関係を初めて分析したものです。子供たち。 ブラウン大学のミリアム病院とアルパート医科大学で、8歳から11歳までの37人の子供で実施され、そのうち27％が過体重または肥満であったことから、睡眠は何らかの形で運動することが示されています体重の調節機能。

より多くの睡眠

この結論に達するために、研究者たちは子供たちを3週間分析しました。 2番目のグループでは、グループは通常の3分の1以下で1.5時間ほど眠り、3番目のグループでは睡眠スケジュールを完了しました。 分析された主な変数は、毎日の食物摂取、空腹時のホルモンレプチン（食欲と肥満に関連するホルモン）および体重です。
結果は決定的でした：週に子供たちが報告した睡眠時間数を増やし、1日あたり平均134カロリー少なく、体重が0.5キロ少なく、レプチンの空腹時レベルが低かった彼らがより少ない時間眠った週。
Hart氏にとって、「この調査結果は、学齢期の子供の睡眠の改善が肥満の予防と治療に重要な意味を持つ可能性があることを示唆している」と彼は認めているが、彼の役割は「さらに研究する必要がある」と認めている。
それが、ハートが米国保健研究所の国立肺血液心臓研究所の資金提供を受けた研究に取り組んでいる理由です。 食事、身体活動、および睡眠時間に関連する体重に著しい変化があるかどうかを判断する。
出典：www.DiarioSalud.net