エキゾチックなマッサージ：東洋の癒しのタッチ

イースタンまたはエキゾチックなマッサージは、使用されるテクニックは異なりますが、すべて同じものを目指しています-体内のエネルギーの自由な流れを回復させることです。それらのそれぞれは、切望された調和を取り戻すのに役立つ特定の儀式です。エキゾチックな休暇に行かなくても、少しエキゾチックなことを保証できます！

エキゾチックまたは東洋のマッサージは主に指圧、マウリ、バリニーズ、タイ、ロミロミですが、ハーブのスタンプやホットストーン、チベットの音とタッチによるマッサージも含まれます。彼らの目標は、マッサージを受けた人をリラックスさせるだけでなく、休眠状態のエネルギーを解放し、体を浄化することです。

指圧マッサージ：指圧

指圧マッサージは極東の伝統から来ており、リラックスして全体的に癒しの効果があります。朝日の国では、その名前は「指の圧力」を意味します。それは特別なマットの上で行われ、マッサージを受ける人は暖かく快適でなければなりません。その唯一の仕事は、リラックスして深く静かに呼吸することです。マッサージ師は、非常に穏やかで心地よい圧力とストレッチのテクニックを実行します。重要な要素は、両方の人々に影響を与える平和と集中の雰囲気です。マッサージ中、身体は自然に調和と健康の状態に戻ります。以前は体の特定の部分でブロックされていたエネルギーが自由に循環し始め、自己回復プロセスが始まります。指圧は体の内部エネルギーを強く刺激し、不必要な毒素や沈着物を取り除きます。筋肉をほぐし、軽やかで活力を与えます。

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ハーブスタンプでマッサージ

ハーブスタンプを使ったマッサージは、タイとインドネシアの極東にも情報源があります。タイの伝統によれば、薬草のブレンドは綿素材で包まれ、加熱されてマッサージによって身体に適用されます。全体のトリートメントはとてもリラックスできます。ハーブの香り、その癒しと鎮静効果、そして温かいパンチは、肉体的および精神的な疲労の状態に役立ちます。彼らは体から毒素を取り除き、皮膚に栄養を与え、潤いを与えます。ハーブの組成に応じて、スタンプはさまざまな効果、たとえばエネルギー効果、鎮静効果、刺激効果を持つことができます。

マウリマッサージ

マウリマッサージは、ポリネシアのリラックスできるマッサージです。ロミロミと同様に、エキゾチックな音楽のリズムに合わせて前腕全体で演奏されます。治療中は、エッセンシャルオイルが使用され、病気に応じて選択されます（例：ラベンダー、オレンジは気分を改善するために使用され、ベルガモットまたは慢性疲労の場合はゼラニウムオイル）。それは、チャクラの普遍的なマップ、つまり人体のエネルギーセンターに従って、裸の体で行われます（親密な場所を避けます）。まず、背中をマッサージし、そこにストレスが溜まり、次に臀部、体の前面と顔をマッサージします。治療は足を洗うことで終了します。体の個々の部分をマッサージすることには特定の意味があります。たとえば、腕と手は象徴的に行動を表し、自分の手に命を吹き込みます。脚と足-新しい道路または選択した方向に進む最初のステップ。顔をマッサージすることは、日常生活の中で隠れているマスクの象徴的なタッチです。それは、多くの人々がその間に眠りに落ちるほどの深い肉体的および精神的なリラックスを提供します。

バリニーズマッサージ

バリ式マッサージはエキゾチックなバリ島から来ており、世代から世代へと受け継がれている多くの病気の伝統的な治療の古代技術の一つです。指圧、逆流、アロマセラピーの要素に、ジャスミン、ローズ、ベルガモット、イランイランなどのエッセンシャルオイルを組み合わせています。専用マッサージベッドまたは床に敷いた柔らかいマットの上で行います。この治療で使用されるオイルは、緊張した筋肉をリラックスさせ、身体的な喜びを呼び起こし、不安を取り除くように設計されています。血液循環とリンパ系を刺激します。特に、不眠症、喘息やアレルギーによる慢性および急性呼吸器疾患の治療薬として、腰痛、片頭痛のある人に推奨されます。

ホットストーンマッサージ

ホットストーンマッサージには、指圧、アロマセラピー、サーモセラピーの要素が含まれています。石はそれらが置かれている体にそれを返す間、非常によく熱を保持します。特に、このマッサージは、熱と圧力の利点から生じるリラクゼーションと健康増進の目的に推奨されます。それはうつ病の症状を和らげ、循環を刺激し、代謝を加速し、毒素の体を浄化するのに役立ちます。また、痛みを和らげるのに役立ちます。温度が高くなると血管拡張が起こり、血流が増加し、身体の自然な機能が向上します。温度に加えて、適切な場所の圧力も重要です。マッサージ師が石を置く場所は偶然ではなく、極東の信仰によると、それらはエネルギーの流れの線上にあります。マッサージは驚くべきリラクゼーションの効果を与え、非常に心を落ち着かせる効果があり、ストレスの症状を和らげ、内部のバランスを回復し、筋肉をリラックスさせ、血液循環を刺激します。

チベットの音とタッチ

チベット僧院の僧侶たちが何百年も使ってきました。リラックス効果と鎮痛効果があり、音楽に合わせて演奏されます。マッサージの目的は、手で特定のポイントを強く押すことによって、体を通るブロックされたエネルギーチャネルを開くことです。ほぼタッチレスですが、非常に強力です。マッサージ師は足を強く押すだけで、指先で体の他の部分の皮膚のみを撫でます。それは座った姿勢で行われ、胃と背中に横たわり、マッサージされた人の姿勢は全身の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。マッサージの効果は、ハーブオイルと灸（チベットよもぎの葉でできた「葉巻」で体の選択された部分を加熱すること）でしばしば強化されます。

ロミロミ：愛する手のマッサージ

彼の故郷はハワイにあり、多くの人々から「愛する手のマッサージ」と呼ばれる世界で最も素晴らしい国の1つであると考えられています。手順では、主に前腕でハワイアンメロディーのリズムに合わせて演奏され、特別なアロマセラピーオイル（ココナッツなど）が使用されます。マッサージ師の動きは長く、柔らかく、滑らかで、ダンスステップと巧みに組み合わされています。マッサージを受けた人に敬意を表すことは、彼らを本当に特別に感じさせます。非常に重要なことは、不快な思い出や心的外傷の出来事から自分を解放し、現在に集中するのに役立ちます。血液やリンパの循環をやさしく刺激し、硬い関節を弾力性のあるものにし、硬化した組織を柔らかくし、全身をリラックスさせます。

タイ式マッサージ：筋肉を伸ばす

マッサージでは、まず特定のポイントを体全体に押し付けます。足から始まり、体の他の部分、頭に向かっていきます。手だけでなく、親指、手首、前腕、さらには肘、膝、足でも行われます。伝説によれば、仏陀が彼の健康を守るために作られたという。マッサージを受ける人は、マッサージ中にさまざまなヨガのポーズをとります。そのため、「怠惰なヨガ」と呼ばれることもあります。ヨガで使用されるのと同じように体の筋肉を伸ばすと、動きの範囲が広がり、筋肉がリラックスします。タイ式マッサージは、体の調和を取り戻すために使用されます。エネルギーの流れを遮断し、血液とリンパの循環に良い影響を与え、体の免疫システムを強化します。同時に、それは深いリラクゼーションを提供し、それは身体の多くのポジティブな変化を引き起こし、バランスと調和の回復につながります。

誰もがマッサージの喜びにふけることができるわけではありません、それが苦しんでいる人にはお勧めできません：

• 壊れやすい骨
• 静脈炎
• 腫瘍
• 高血圧
• 出血、または出血の可能性
• 血管素因
• 炎症
• 妊娠と月経
• 体温が高い