マインドフルネス-マインドフルネストレーニングとは

マインドフルネス-マインドフルネストレーニングとは



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抗炎症剤は、胃の損傷のリスクを最大4倍低減します
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マインドフルネス、つまりマインドフルネストレーニングは、主にストレスやネガティブな感情に対処できない人を対象としたマインドトレーニングです。マインドフルネストレーニングは、うつ病、中毒、または障害の場合にも役立ちます。