高血圧、高コレステロール、肥満-あなたの心の敵

圧力を軽減する自家製の方法

平均的なポールは彼の出生証明書が示すよりも8または9年古い心を持っており、私たちの平均余命はヨーロッパの平均より4年低くなっています。彼は高血圧に苦しんでおり、肥満であり、高コレステロールです。「問題は、私たちのほとんどが私たちの健康の状態を認識していないことです」-心臓専門医とのインタビュー。欧州心臓病学会の副会長、アダム・トルビッキ。

最新のNATPOL 2011レポート（*）によると、3人に1人のポールは高血圧を患っており、650万人が肥満であり、1800万人が20％を含む高コレステロールです。 18〜34歳の若者です。これは、心臓疾患、ライフスタイル、心血管疾患の予防に関するポーランド人の知識の状態の古典的および新しい危険因子の頻度を評価するためのほぼ10年後の2番目の研究です。

教授の意見では、10年前の分析よりも優れていると思いますか。

教授Adam Torbicki：まず、心血管疾患によって引き起こされる死亡率は減少しています。これは、治療の成功とより健康的な食事、特に男性の間での喫煙者の数の減少、および高血圧のより効果的な治療によるものと思われます。残念ながら、それでも多くの人々は脂質や高血圧が高まっていることさえ知らず、ますます多くの極が肥満であり、したがって糖尿病のリスクにさらされています。

しかし、これらは私たちの唯一の罪ではありません...

A. T。：動脈性高血圧症の多くの患者は医学的推奨事項に従っていないため、脂質プロファイルを検査する一般的な方法はなく、依然として患者の27％が喫煙しています。極。私たちが犯しているもう1つの罪は、毎日、少なくとも30時間の身体活動の欠如です。私の友人である、アニンの心臓病研究所のPiotrowicz教授は、コレステロールや血圧の低下に取って代わることができる「エクササイズタブレット」の服用を勧めています。心臓血管疾患の予防のためのポーランドフォーラムが設立され、7つの医学会のメンバーが参加しました。このフォーラムの目標は、心血管疾患の予防のための規範を作成することです。

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それは行われましたか？

A. T。：フォーラムは、心血管疾患の予防を促進する科学社会の統合のための素晴らしいアイデアです。実際、さまざまなリスク要因に対処するためのガイドラインの一種であるドキュメントを発行しています。ただし、基本的な問題は、何をする必要があるかを定義することとは別に、人々が推奨事項に従うようにすることです。人生の小さな変更で多くのことが達成できること、そしてこれらの変更を一貫して実装する用意があることを彼らが理解するであろうこと。

GPはここで重要な役割を果たすべきだと思います。

A. T。：彼らだけではありません。医師との各接触は、循環器系に関する予防的アドバイスに関連している必要があります

欧州心臓病学会の最後の会議で、人間の循環器系の状態に対する精神の影響とチョコレートについて多くのことが言われました...

A.T。：心理的要因はますます頻繁に心臓病を引き起こすことで重要な役割を果たすそれらとみなされます。しかし、チョコレートの役割はおそらく議会のヒットでした。私たちはそれを過小評価しており、予防的な複合タブレット、いわゆるポリピル。ポリピルには、心血管疾患を防ぐための最も重要な成分が含まれています-血栓を防ぐ少量のアスピリン、コレステロールを下げるためのスタチン、血圧を正常化する利尿薬、血管を拡張して保護する薬剤。残念ながら、特に胃腸管で副作用が生じる可能性があり、心血管疾患のリスクに関してポリピルから期待されるものと同様の効果は、チョコレートを食べることで達成できることが判明しました。研究によると、「ラブ」チョコレートは30％減少します。心臓発作や脳卒中などの最も深刻な心血管疾患を発症するリスク。チョコレートには、抗酸化作用、血圧低下作用、抗炎症作用、抗アテローム性動脈硬化作用、血管拡張作用があります。ただし、この珍しい薬を使用する場合は注意が必要です。高カロリーのチョコレートが市販されており、大量に食べると反対の効果、つまり肥満、つまり高血圧、コレステロールの増加、糖尿病を引き起こす可能性があるためです。おそらく、科学者たちはあなたが自由に食べられる健康的でおいしいチョコレートの形を思いつくでしょう。今のところ、1日4キューブのダークチョコレートを食べるのは健康的です。

会議中、最新の研究結果が発表されました。これは、適切な食事がアテローム性動脈硬化症と心臓発作を防ぐことを確認しています。

A. T。：確かに、特定の食事の変更、特に肥満や糖尿病から身を守るものは、予防にとって非常に重要であると確信しています。したがって、野菜、特に緑の野菜、果物、海の魚を食べることは有益です。地中海ダイエットは良いですし、食事と一緒にグラスワインを飲みたいのであれば、それを思いとどまらせる必要はありません。薬理学的補給がうまくいかないことも知られています。だからあなたの食事療法を「癒す」薬に夢中になるな。十分なダイエットがありますが
心血管疾患の予防の重要な要素は、それだけではありません。

欧州心臓病学会は、心疾患のある女性が妊娠をどのように経験しているかに関するデータレジストリと、これらの女性の心血管疾患の治療に関する新しいガイドラインを作成しました。あなたの観点から、問題は本当に大きいですか？

A. T。：妊娠と心臓病の関係は常に問題です。結局のところ、私たちは一人以上の人の健康と生活のために戦います。心不全、肺塞栓症、大動脈解離など、特定の病状が妊娠中に発症することがあります。放射線医学で使用される電離放射線による胎児の照射に関する懸念があるため、彼らの診断は通常より困難ですが、根拠がありません。他の条件では、以前に心臓弁が埋め込まれた女性の抗凝固療法など、管理の変更が必要です。私たちの警告にもかかわらず、肺高血圧症の女性が妊娠し、30〜50％の死亡のリスクにもかかわらずそれを維持することを決定する場合など、特に困難な状況もあります。私たちはリスクを減らすためにこれらの女性をあらゆる方法で扱います。妊娠中の女性は薬物検査から除外されているため、治療は妊娠中の薬物の影響に関する研究の欠如によって常に妨げられています。さらに、同じ薬物の効果は、妊娠中の動物と人間の間で完全に異なる可能性があります。何が有害で何が安全に投与できるかについてはほとんどわかっていません。そのため、妊婦と胎児を救うために行われた治療の最終的な効果が何であるかを知るためのレジスターは非常に重要です。レジスターは、妊娠で使用される薬の有効性と安全性に関する知識の唯一の情報源です。