栄養

アニスは、消化特性と鼓腸に対する世界で最も使用されている薬用植物の1つです。 アニスジャムは中世に作られました。 今日、酒と油はアニスの種で準備されていますが、口臭と戦うために噛まれています。 アニスとは アニスは 、ウンベルリファス科の 薬用植物 です。 スターアニスはどうですか アニス植物は、高さが約30 cmに達し、最初は丸い葉のバニーの茎を持ち、後に小さな白い花に加えて、薄片に分割されます。 アニス植物は、小さな芳香族の果物として緑色の種子を提供します。 アニス植物は、通常の水やりに加えて水がほとんどない状態で、適切に成長するために毎日数時間の太陽を必要とします。 スターアニスの特性 スターアニス、学名Illicium v​​erumは、利尿薬として使用され、胃ガスと闘い、消化不良や下痢などの消化器疾患を治療するために使用される中国とベトナムのスパイスです。 スターアニス、グリーンアニス、および一般的なアニスは、異なる植物科に属しますが、同じ有効成分を含むため、それらの特性は非常に似ています。 特に、スターアニスは胃の分泌を刺激し 、消化 不良による腹部痙攣を軽減 することで消化プロセスを促進するため、 胃の過敏症や消化の問題がある人にとって非常に有益です。 また、腹部の腫れを抑えることで消化器系から ガスを排出します 。 スターアニスは、天然の興奮剤であり、効果的な 利尿薬

キウイ またはActinidia deliciosaは、中国原産の果物です。 現在、多くの国で栽培され、世界最大の生産国であるイタリアにあるこの果物には、緑の果肉と小さな毛のある茶色の皮が含まれており、特に特徴的なテクスチャーがあります。 キウイの栄養価 キウイの100グラムのサービングは わずか61カロリー が含まれてい ます 。 この果物はカリウム（312 mg）とマグネシウム（17 mg）が豊富です。 さらに、キウイはアセロラの次に ビタミンCが 豊富な果物です。 最後に、この果物には、重要な濃度の鉄とビタミンAも含まれています。 キーウィの利点 キーウィの消費に関連する主な利点は、 心血管疾患の予防 に対する効果です ] 。 いくつかの科学的研究は、この果物の消費が心臓の問題に関連する多くの危険因子と戦うのを助けることをすでに示しました。 とりわけ、キウイは、善玉コレステロール（HDL）の増加、血圧の低下、およびトリグリセリド率の制御を促進します。 キーウィは 消化器系に も働き、体内のタンパク質の吸収能力を高め、糞便の形成を改善し、腸の通過を調節します。 さらに、 睡眠前にキウイを 食べると 睡眠が 促進されます。 それを消費する方法 他の食品と同様に、キウイの消費を乱用することはお勧めできません。 しかし、摂取すべきキウイの最大量を決定する科学的研究はまだありません。 そ

コレステロールなどのトリグリセリドは脂質クラスの一部であり、非常に 重要なエネルギー貯蔵庫 を構成します。 それらは、主に砂糖、アルコール、脂肪の代謝によるグリセロールと酸で構成されています。 したがって、トリグリセリドは、私たちの食事で提供される脂肪、砂糖の多い食品やアルコールの消費だけでなく、肝臓の合成からも生じます。 トリグリセリドとは何ですか？ トリグリセリドは、腸または肝臓でのグルコースの合成によって吸収された脂肪から体が合成する脂質です。 それらは、身体の蓄えの主要なエネルギー源の一つを構成します。 通常、これらの分子は脂肪組織に保存され、 自然 に 血液中 を 循環し ますが、動脈壁に堆積する可能性があるため、心臓血管疾患の原因（大量に存在する場合）である可能性があります。 中鎖トリグリセリドとは何ですか？ 中鎖トリグリセリド（TCM）は、中鎖脂肪酸によってエステル化された3つのグリセロールヒドロキシル基によって特徴付けられます。 パーム油またはコプラ油から抽出されたTCMは、腸に吸収されると、 胆汁または膵液の介入を必要 と しない 脂肪です。 その結果、これらのトリグリセリドは、特に脂肪の吸収が不十分な被験者の食物のバランスを取るために、医療分野で広く応用されている重要なエネルギー源です。 高脂血症とは何ですか？ 高脂血症は、高血中 脂質率に 対応します。 体の主な

適度にチョコレートを食べると、栄養面で大きなメリットがあります。 適度なチョコレート消費は健康に害を与えません。 いくつかの研究は、含まれているフラボノイドのおかげで、ダークチョコレートの合理的な消費の利点を示しています。 できればブラックチョコレート 最高のチョコレートは、脂肪と砂糖が最も少ないチョコレートです。 ホワイト（またはミルク）チョコレートには、ミルクと砂糖が多すぎます。 さらに、ホワイトチョコレートにはココアがほとんどまたはまったく含まれていません。 チョコレートを食べすぎないでください チョコレートは、定期的に（1日に数個）消費する場合にのみ健康に良いです。 ダークチョコレートの定期的および適度な消費の実証済みの利点 チョコレートの健康上の利点は数多くあり、厳密な科学的研究の対象となっています。 チョコレートには陶酔効果があり、うつ病や疲労と戦う 気分に対するチョコレートの有益な効果は、それらがうつ病と戦うのを助けるので、その陶酔感の要素に関係しています。 チョコレートの砂糖とマグネシウムの組み合わせは、特に一日の終わりにエネルギーを提供します。 チョコレートは脳の活動を刺激し、細胞の老化を防ぎます 抗酸化物質が豊富なため、チョコレートは脳の活動を刺激し、細胞の老化を防ぎます。 心臓病を発症するリスクを減らす 抗凝固作用とアスピリン チョコレートは、アスピリンに匹敵す

繊維は野菜に含まれる炭水化物です。 男性には毎日35〜40グラムの繊維が必要ですが、女性には1日に約25グラムの繊維が必要です。 ただし、平均して、1人は1日15グラムしか消費しません。 その高い繊維含有量のおかげで、果物や野菜は腸内輸送を促進します。 繊維が豊富な食品を食べることが重要な理由 まず、食物繊維を多く含む食物を食べると、便秘と闘うことができます。 野菜、果物、ナッツは、繊維を最も多く含む食品です。 さらに、食物繊維が豊富な食事は腸の通過を促進し、ガスを減らし、空腹のエピソードを制限し、平らな胃を保つのに役立ちます。 野菜は繊維含有量が多い より多くの繊維を含む野菜は、レンズ豆、白豆、黒豆、乾燥インゲンマメ、エンドウ豆、ヒヨコ豆、トマト、キャベツ、カブ、アーティチョーク、サルシファイ、ネギです。 ほうれん草、チコリ、ジャガイモに加えて、フェンネルとセロリも非常に繊維が豊富な野菜です。 果物とナッツは食物繊維が多い食品です より多くの繊維を含む果物の一部は、リンゴ、黒スグリ、ブラックベリー、ラズベリー、イチゴ、グアバ、スグリ、プラム、プルーン、アプリコット、ココナッツナッツです。 同様に、ナッツを食べることは、私たちの体が必要とする繊維の量を定期的に提供します。 健康のためには、ヘーゼルナッツ、アーモンド、ナッツ、レーズン、ピーナッツ、ナツメヤシ、イチジクが強く推奨されます

自家製ジェリービーンズ、ジェリービーンズまたはジェリービーンズは、子供と大人を楽しませます。 これらのキャンディーは準備が簡単で、風味と色の無限の組み合わせを可能にします。 甘いジェリービーンズまたはジェリービーンズ 新鮮な果物をベースにした中性または風味のあるゼラチンと、 大人用の ウォッカ 、ラム酒、ジンを 少し加えても、 家族の好みに合わせてさまざまな方法で甘いグミを調製できます。 ジェリービーンズのレシピの中には、大人用のジェリービーンズの基礎として、コーヒー、シナモン、バニラ、またはベイリーで味付けした液体クリームまたはクリームの使用を提案したり、天然フルーツのピューレまたはジュースで準備するものがあります。 自家製ジェリービーンズまたはフルーツゼリービーンズの作り方 自家製フルーツゼリー豆は、伝統的な工業用キャンディーの健康的な代替品です。 子どもたちは、クッキー生地カッターの助けを借りて、それらを準備し、さまざまな色を加え、さまざまな形のジェリービーンズを作るのが大好きです。 250 gのフルーツジュース（イチゴ、オレンジ、梨など）、200 mlのミネラルウォーター、150 gの砂糖、8 gの野菜ゼリー、砂糖をジェリービーンズに振りかける必要があります。 まず、電動ロボットまたはブッシングで選択した果物を粉砕します。 鍋で、沸騰し始めるまで水を加熱し、次に野菜ゼリーを加

乳糖不耐症は、毎年より多くの人々に影響を与えると思われる病理学ですが、牛乳やグルテンを含まない食事の影響により、過大評価されることがあります。 この状況は、不適応な栄養習慣を引き起こし、食品から乳製品を完全に除去し、カルシウム不足を引き起こす可能性があります。 確かに、乳糖不耐症は、特定のヒントが十分に尊重されている場合、牛乳や乳製品の消費を停止することを意味しません。 定義 乳糖不耐症は、腸によるラクターゼ分泌の不足によって引き起こされます。 この[http://salud.ccm.net/faq/8357-enzymes-definition酵素の減少は、乳の主な糖である乳糖の消化を可能にし、乳に含まれる乳糖の良好な消化を妨げます。 その場合、ラクトースは腸内に停滞し、そこでバクテリアの発酵を促進します。 十分なラクターゼを持たない人は、すべてのラクトース含有製品の消化不良を起こし、ラクトース不耐性を生じます。 結腸での乳糖発酵は、これらの人々で観察される症状の原因です。 症状 非特異的な消化器症状 乳製品の摂取後に現れる乳糖不耐症は、この病気に特有ではない症状を引き起こす可能性があり、例えば大腸炎や過敏性腸症候群の間に現れることもあります。 腹痛、好気性、下痢または便秘のエピソードには、嘔吐が伴う場合があります。 その他の症状 乳製品の消費モードが変更されていない場合、疲労と体

カプリやカイエンチェリーとしても知られるピタンガは、ブラジルの大西洋岸原産の果物で、国の北東部、南東部、南部に存在します。 また、南アメリカの他の国でも見られます。 ここでは、ピタンガの利点を知ることができます。 ピタンガの利点 ピタンガには、健康に有益な一連の特性があります。 最初のものは、フリーラジカルと戦い 、老化 を 防ぐ 高い抗酸化物質です。 また、これらの化合物が特定の種類の癌の予防に関連している可能性があることを示す非決定的な研究もあります。 さらに、ピタンガには なだめるような特性 もあり、にきびやしわの出現と戦います。 ピタンガは 利尿剤で あり、ダイエットのサポートとして体重を減らすために使用できます。 最後に、ピタンガはカルシウムが豊富で、骨粗鬆症の予防と骨病変の回復に作用します。 ピタンガの栄養価 まず、ピタンガは低カロリーの果物であり、数キロを失いたい人にとっては良い選択肢になります。 この果物の100グラムごとにかろうじて 33カロリー が含まれてい ます 。 これに加えて、ピタンガにはビタミンAとC、カリウムとマグネシウムが豊富です。 ピタンガの葉の注入 果実の果肉に加えて、 ピタンガ の 葉 を使用して点滴を準備すること もお勧め です。 このドリンクには抗酸化、鎮静、抗炎症作用があり、胃腸の問題だけでなく、ストレスや不安状態の治療にも補助的に使用でき

ビタミンDは、体が適切に機能するために不可欠な要素です。 ビタミンDの体への寄与の起源 ビタミンDの体への寄与には2つの起源があります。 スキン ビタミンDの寄与の約90％は皮膚によって合成されます。 ビタミンDは、皮膚に対する太陽の作用により、本質的に体内で合成されます。 ビタミンDを適切に合成するには、10〜15分の日光暴露で十分です。 プロビタミンD3の合成は、7-デヒドロコレステロールからのUVB光線の効果により表皮の深層で行われます。 次に、プロビタミンD3は肝臓で不活性な形でカルシジオールに変換され、最後に腎臓でカルシトリオールに変換されます。 給餌 ビタミンDは、脂肪魚、タラ肝油、サケ、ニシン、イワシ、子牛と子羊の肝臓、ベーコン、ハム、卵黄、製品などの多くの食品に含まれています乳製品、バター、マーガリン、そしてあんずにも。 ビタミンD効果 ビタミンDは、骨へのカルシウムの同化と固定を促進します。 ビタミンDは、食物からカルシウムを吸収する可能性を高めます。 子供の成長を促進します。 女性や高齢者の骨粗鬆症を防ぎます。 特定のがん（乳がん、前立腺がん、結腸直腸がん）の出現を防ぎます。

旧石器時代の食事は、旧石器時代の食事としても知られ、ますます使用されるようになり、先史時代の穴居人の食事に触発されました。 ここでは、古ダイエットの起源、その特徴、利点、リスク、およびとるべき予防措置の概要を示します。 定義と起源 旧石器時代の食生活に触発され、その名が示すように、旧食は私たちの先祖の食生活に似た食生活を取り入れることから成り立っています。 それは次の論理に基づいています：私たちの遺伝的継承は先史時代の男性の遺伝的継承に似ているので、彼らの食事は私たちにとって有益かもしれません。 メリット 古ダイエットでは、体重を減らすことができますが、短期的には。 この食事によって誘発される新しい食習慣は、健康の一般的な状態の改善をもたらし、心血管疾患や骨粗鬆症などの状態の予防を可能にします。 パレオダイエットの他の利点は、タンパク質が豊富で、満腹になるまで食べることができることです。 この食事は奇跡的なものではないことに注意してください。なぜなら、作られた食事の約80％で、食事中断後数か月で体重が回復するからです。 ヨーヨーダイエットの健康への有害な影響に注意してください。 特権を得る食べ物 この食事療法は、過去の男性の食事療法の基礎に戻ることを提案しています。 それは、主に工業用および加工食品を抑制し、先史時代の入手可能な料理を消費することです。 特権が必要な食べ物は、赤身の肉

カリウムはナトリウムと関連して作用します。 両方とも、体と体液の酸塩基バランスを維持する責任があります。 カリウムは、神経インパルスの伝達、筋肉の収縮、腎機能の適切な機能を可能にします。 とりわけ。 このミネラルは、生物の機能の重要な場所を占めています。 高カリウム血症は、筋肉の衰弱、腕や脚の震え、指やつま先のひりひりした感覚、口の周囲を引き起こすことがあり、不眠症、吐き気、嘔吐、不規則なパルス 最も重篤な形態では、高カリウム血症は致命的な結果をもたらす可能性のある不整脈を引き起こす可能性があります。 逆に、カリウムの損失、低カリウム血症は、痙攣、筋力低下、吐き気、便秘、心臓不整脈を引き起こす可能性があります。 ほとんどのカリウムを含む20の食品 食品100グラムあたりのカリウム濃度（ミリグラム）： コーヒーパウダー：3 600 mg。 メロウキアパウダー：3, 580 mg。 チコリとコーヒーの粉：3 100 mg。 食用酵母：2, 460 mg。 クミン粒1, 790 mg。 脱脂粉乳：1, 700 mg。 牛乳で脱水したポテトフレーク：1 650 mg。 カレー粉：1, 540 mg。 砂糖を含まない可溶性チョコレートパウダー：1 510 mg。 スパイス：1 350 mg。 トマト濃縮物：1 330 mg。 半脱脂粉乳：1 330 mg。 地上ショウガ：1 320 mg。 コ

冷たいまたは熱い、甘いまたはおいしい、ベルギーワッフルはすべての味に適応し、他のデザートのベースとして使用できます。 サクサクしたベルギーワッフルの作り方 ワッフルまたはワッフル-フランス料理の-は、 もともと 世界中 から 出回った ベルギーのデザート です。 これらの汎用性の高いケーキは、すばやく簡単に準備できます。 12〜18個のワッフルを作るには、卵2個、コップ1杯の牛乳、100 gの溶けたバター、250 gの小麦粉、3杯のイースト（ベーキングパウダー）、半小さじ1杯の塩が必要です。 あなたが非常にシャキッとしたワッフルが好きなら、酵母を追加しないでください。 まず、牛乳と溶かしバターを加える卵を打ちます。 別のボウルで、小麦粉、塩、酵母を混ぜてから、液体成分に加えます。 木のスプーンで生地をかき混ぜ、熱いワッフルアイロンに注ぎます。 その後、金型を閉じて、 ワッフル がすでに調理されていると思われるときに 再度開き ます。 ワッフルの最高の生地を作る方法 これらの詳細を考慮すると、ワッフル生地は正確なものから絶妙なものになります。 開始するには、卵白と卵黄を分離します。 その後、雪の準備ができるまで卵白を打ち、ボウルに入れます。 別の方法では、牛乳、溶かしたバター、砂糖、卵黄を混ぜます。 砂糖がよく溶けるまで泡立てます。 3番目のボウルで、小麦粉、ベーキングパウダー（酵母）

機能 ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれ、多くのプロセスに関与しているため、私たちの体の重要な成分です。 ビタミンCは、骨、軟骨、結合組織、皮膚の形成に不可欠な要素であるコラーゲンの形成を可能にし、老化との戦いに参加します。 ビタミンCは、免疫機能の機能に関与しているため、感染に対する抵抗力が高まります。 さらに、ビタミンCは治癒過程を改善し、私たちが消費する野菜に含まれる鉄の吸収を促進し、赤血球の形成に関与します。 ビタミンCには抗酸化特性があり、老化プロセスの防止にも介入します。 たばこ 喫煙は血中のビタミンCのレベルを下げるため、喫煙者はより多くの果物と野菜を消費する必要があります。 妊娠 妊娠中の女性は、妊娠中にビタミンCを増やす必要があることをしばしば無視します。 ビタミンC不足 原因 ビタミンCの不足の原因は多数あります。 とりわけ、果物や野菜などのビタミンCを含む食品の摂取不足に言及するだけでなく、血中のビタミンCの減少とアルコール依存症によるストレス、集中的なスポーツ、喫煙も挙げましょう。 症状 ビタミンC欠乏症は、疲労感、眠気、窒息などの呼吸困難、食欲不振、または頻繁な感染症を引き起こす可能性があります。 ビタミンCの重要かつ永続的な不足は壊血病を引き起こす可能性があり、ほとんどの場合、果物や野菜をほとんどまたはまったく摂取しない不利な立場にある人々に現れます。

Dukanダイエットは、その創作者である有名な本「Je ne sais pas maigrir」の著者であるDr. Dukanにちなんで名付けられました（体重を減らす方法はわかりません）。 これは、4つの連続したフェーズで構成される高タンパク療法です。 高タンパク質レジメン 政権は、たんぱく質が豊富で、脂肪や炭水化物が少ない食事を提案しています。 Dukanダイエットにより、筋肉量を維持することができます。 タンパク質は空腹感を和らげるので、多くのカロリーを消費する必要はありません。 医師に相談してください このレジメンでは、すぐに体重を減らすことができますが、特に攻撃段階では、栄養素やビタミンが不足したり、その他の副作用を引き起こす可能性があります。 したがって、その人は医師に相談する必要があります。 長所 Dukanダイエットを開始した人は、すぐに5〜7キロ、または1か月でさらに多くを失う可能性があります。 これは非常に重要な動機付け要因です。 即時の大幅な減量：1週間に1キロ、1か月に8から10キロ。 食事は自然食品の消費に基づいています。 自家製の料理を好む人に最適です。 タンパク質の消費は空腹感を和らげ、食欲を減らし、食事と食事の間に食べる欲求を抑えます。 許可された食べ物は友人や家族の家で準備するか、レストランで注文できるので、食事を順守するのは簡単です。 第3段階では、

体重を減らすために、多くの点滴をお勧めします。 この記事では、体重を減らし腹部の腫れと戦うための 5つの優れた注入オプション を紹介し ます 輸液がin身プロセスにどのように役立つか 輸液は、2つの方法で体重を減らすのに役立ちます。 一方では、これらの飲み物のいくつかには 利尿作用があります 。 これにより、体内に保持される液体の量が減り、尿の量が増えるため、体重を減らすことができます。 一方で、代謝と脂肪燃焼を促進する 熱特性を 持つお茶もあります。 さらに、輸液は、腸の機能を改善し、満腹感を高めることにより、体重減少のサプリメントとしても機能します。 しかし、 輸液 （または他の食物）はそれ自体では体重減少を許さ ない ことに注意することが重要です。 このためには、お茶と点滴の摂取をバランスの取れた食事と身体運動の安定したルーチンと組み合わせる必要があります。 また、これらの飲み物の 過剰な消費 を避けるために注意を払う必要があります。 食事の友好的な注入 ハイビスカス注入 今日、非常に人気のあるハイビスカスの注入は、このタイプの飲み物の 2つの主要な slim身 特性 をまとめます：それは利尿と熱発生です。 さらに、ハイビスカス注入は消化プロセスを促進し、フリーラジカルと戦います。 準備方法 ：この注入には、1リットルの水を沸騰させ、大さじ2杯のハイビスカスを追加する必要があり

コレステロールが多すぎると、実際の公衆衛生問題になります。これは、メディアや私たち自身の日常生活で毎日議論されています。 しかし、合理的な量では、コレステロールは体の適切な機能に不可欠です。 しかし、その割合が高すぎると、コレステロールは健康に有害になります。 コレステロールとは何ですか？ どこから来たの？ どのように輸送されますか？ 善玉コレステロールとは何ですか？悪玉コレステロールとは何ですか？ 植物ステロールとは何ですか？ 健康のための過剰なコレステロールのリスクは何ですか？ このペストと戦わなければならないのはどういう意味ですか 心血管リスクを減らす方法は？ どんな食べ物を食べる？ どれを避けるべきですか？ リポタンパク質によるコレステロールの輸送 コレステロールは、リポタンパク質によって血液中に輸送されます。 リポタンパク質には次の2種類があります。 LDL（低密度リポタンパク質）、低密度リポタンパク質。 HDL（高密度リポタンパク質）、高密度リポタンパク質.. 総コレステロール 総コレステロールには、HDLコレステロールとLDLコレステロールが含まれます。 善玉コレステロール：HDLコレステロール HDLリポタンパク質は、動脈に沈着したコレステロールを回収し、それを肝臓に運び、そこで除去する機能を持っています。 HDLコレステロールは、動脈の質の悪い脂質沈着を浄化します。

ヘーゼルナッツとは何ですか ヘーゼルナッツは、特にマンガン、銅、ビタミンEが豊富な果物です。ヘーゼルナッツの利点はたくさんあります。 彼らは効果的に血中コレステロールを下げ、したがって、心臓や血管の病気のリスクを減らし、2型糖尿病と戦います。 ヘーゼルナッツの特性は何ですか さらに、ヘーゼルナッツは、胆石を発症するリスクを減らし、女性の結腸癌のリスクを減らします。 ヘーゼルナッツの利点を活用するには、週に少なくとも2杯を摂取する必要があります。 ヘーゼルナッツ100グラムのカロリー数 100グラムのヘーゼルナッツは、683カロリーのエネルギー値を表します。 写真：©Valentina Razumova-123RF.com

すべての食品がカロリーに寄与するため、負のカロリーを持つ食品は存在しません。 ただし、体に与えるカロリーが最小限の場合は、低脂肪、飽満感、または脂肪燃焼の食べ物について話すことができます。 負のカロリー食品とは 負のカロリー食品は、食品自体が提供するよりも多くのカロリーを消費して代謝できるようにする必要があります。 すぐに体重を減らしたい人は、食べているすべての食物が他の食物よりも多くカロリーに寄与し、代謝が複雑なプロセスであることを知らずに、噛む間にカロリーを燃やすのに役立つ奇跡的な食物に頼っています。 したがって、同時にカロリーを食べたり燃やしたりすることはできません。 負のカロリー食品はありますか？ 負のカロリー食品は存在しません、彼らは神話です、栄養士マリオン・ネスレはBBCへの電子メールで言いました。 ネスレは、低カロリーの野菜であり、繊維含有量が多く、水分が豊富であるため、負のカロリー食品の例としてセロリを使用しています。 しかし、栄養士は、体は食物を噛んで消化することでカロリーを消費しますが、カロリー消費量はそれほど重要ではないため、たとえば食物に10カロリーが含まれる場合、体は燃焼中に5分の1しか燃焼しないと説明しています代謝 負のカロリー食品の主な利点は、満腹感です。 他の専門家は、セロリなどのこのタイプの低カロリー食品は、胃を満たすと満腹になるため、体重を減らすの

フェヌグリークとは何ですか？ フェヌグリークまたはフェヌグリークは、現在世界のさまざまな地域で栽培されていますが、中東原産の植物です。 フェヌグリークの葉は3つずつグループ化されており、下に鎧を着た毛のある白っぽい形があります。 その花は小さくて白く、その果実は長くて丸みを帯びたポッドで、平らで狭く、黄色がかった硬い種と不快な臭いがあります。そのため、「Greek hay」のラテン語の翻訳である。 フェヌグリークの薬効 粘液とタンパク質が豊富なコロハ種子は、それぞれ可溶性繊維、独特の臭い、薬効があるため、食品産業とアロマティクスと植物療法の両方で高く評価されています。 実際、フェヌグリークの薬効成分は古代にすでに知られていました。 これは重要なアラブの領主たちに付随する見事な美しさの側室に供給されたためです。 さらに、米国食品医薬品局によれば、フェヌグリークは安全な天然物として認められています。 フェヌグリークとは何ですか？ フェヌグリークは、糖尿病の人々に有益であることに加えて、バストを増やすために使用されます。 この植物はまた、高コレステロールを低下させ、消化を促進し、食欲を増し、胃障害を改善し、性的欲求を高め、ボディービルのパフォーマンスを向上させ、アルツハイマー病を改善します。 フェヌグリークを太らせるのに役立つ方法 通常、フェヌグリークは減量に使用されますが、体重を増やすの

誕生日やパーティーのための簡単なスナック。 子供向けのこれらのレシピは、大人を興奮させ、口を開いたまま小さなお子様を残します。 子供のパーティーや誕生日のおやつ 子供たちは誕生日を楽しみにしています。 彼らにとっては、家族や友人からキスや贈り物を受け取る特別な日です。 しかし、親にとっては、子供たちのパーティーの組織は頭痛の種になり得ます。 招待状、食べ物、装飾、ギフト、子供向けのゲームなど、世話をする小さなことがたくさんあります。 食物は党の基本的な要素です。 スナック、スイーツ、誕生日ケーキは見逃せません。 ベースといくつかの良いレシピを知っていれば、多額のお金をかけずに、楽しく、健康的で独創的なケータリングをすばやく準備できます。 カナッペは準備と食事が簡単で、あまりにも多くの料理やカトラリーを汚さないため、パーティーの主な前菜です。 しかし、幼い子供は通常、大人と同じカナッペが好きではないので、特別に設計されたオリジナルのスナックを準備する必要があります。 お子様向けのオリジナルスナック てんとう虫の形をしたカナッペ は子供たちを楽しませます。 これらの素敵なてんとう虫の体を作成するには、チェリートマトの一握りを半分にカットするだけです。 オリーブを使って昆虫の頭と貝殻を形作ります。 ペンギン型のカナッペ は安全な賭けです。 それらを作るには、モッツァレラチーズのボール、ブラ