減量と自尊心の低下

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自分でどうすればいいのかわからない…。私は多くを失い、あまり健康ではありませんでした。これは私の自尊心を高めるだろうと思いましたが、それはもっと悪いことです...私はヒステリーの発作を起こし、泣いて、私はすぐに怒り、緊張します