肥満手術は肥満の人々が体重を減らすのに役立ちます。処置後、患者は最大90％を失う可能性があります。過剰な体重。この効果を長年維持するためには、手術前に食事を変える必要があります。メリッサマジュムダール博士は、ボストン（米国）にあるBrigham Health Center for Metabolic and Bariatric Surgeryの栄養スペシャリストで、新しい食事規則の実施方法について助言しています。
肥満手術は誰のためですか？肥満手術は、ボディマスインデックス（BMI-ボディマスインデックス）が40以上の3度肥満（いわゆる病的肥満）の人、および2度肥満（BMI 35+）の人、および肥満の合併症である疾患で行われます。例えば2型糖尿病、高血圧、変形性関節症など。ポーランドでは、胃バンディング、スリーブ胃バイパス、胃バイパス、ミニ胃バイパスの4種類の手術が行われています。治療は国民健康基金によって払い戻され、約30の病院によって行われます。毎年、2,000〜3,000件の肥満手術を行っています。ポーランドには、この治療法を必要とする約200万人の肥満の人々（IIおよびIII程度）があります。
肥満手術は「肥満の治療法」ではありません。肥満手術のおかげで、患者は体重を減らすことができます（最大90％の過体重）が、肥満自体は治癒しません。患者はまた、肥満手術後に彼の食事を完全に変える必要があることを認識しなければなりません。したがって、肥満の人が手術を受ける前に、彼は栄養士に相談され、その前に彼または彼女は新しい栄養規則を導入します。そして、これらすべてが、彼女が手術後の新しい栄養要件に簡単に適応し、その効果を長年維持することを容易にします。
いわゆるのための栄養ガイドライン肥満患者、すなわち肥満手術の前後の患者は、国によって細部が異なります。ただし、一連の一般的な推奨事項があります。これらは、米国肥満行動同盟（OAC）でも活動しているボストン（米国）の代謝および肥満外科センター「ブリガムヘルス」の栄養スペシャリストであるDr. Melissa Majumdarによって発表されました。
肥満手術前の食事療法：なぜあなたは食事をしているのか知っていますか？
肥満手術は脳の手術ではありません。手術中、外科医は胃を収縮させ、空腹の信号を脳に送るホルモンであるグレリンを生成する部分を除去または無効にします。しかし、それはあなたが空腹や空腹を食べたり感じたりすることを考えないという意味ではありません。なぜあなたは食べるのですか？あなたは空腹を感じてあなたの体に栄養素を提供したいので食べていますか？それとも、ストレス、退屈、悪感情を食べるのでしょうか？それともあなたは習慣から食べていますか？手術は、あなたが食べる理由や食べるものを変えません。したがって、賢明に食べるための手順の前に、新しい栄養規則の構築を開始してください。個々のニーズに合わせた栄養計画を作成する栄養士と、なぜあなたが食べるのかを理解するのを助ける心理学者に相談してください。
肥満手術前の食事療法：ストレスを克服しますが、食事は避けます。
私たち一人一人には、感情的な緊張と神経に対処するための独自の方法があります。それらの1つは食べることですが、他にもあります。たとえば、かぎ針編み、編み物、ウォーキング、ガーデニング、絵画の絵などです。指定された食事時間以外に食事をしたいだけです。
肥満手術前の食事療法：定期的に食事をしてください。
肥満手術後は、3〜4時間ごとに食事をとります。これらは小さな部分になります。一握りで収まるもの。この種の栄養にすばやく切り替えるのは難しい場合があるので、手順の前に始めてください。食品の品質も重要です。多くの成分（例：砂糖、脂肪）と製品（例：ソーダ、保存料を含む製品、膨満感のある野菜）を手術した後は、あきらめる必要があります。手順の前にそれを行い、栄養士と新製品や料理のリストを手配してください。
肥満手術の前に食事をしなさい：あなたの食物を完全に噛んでください。
非常にゆっくりと注意深く実行してください。手術後、胃は食べ物を別の方法で消化します。それは食物を混ぜないでしょう、そしてそれはそれを消化するためのより少ない酵素と胃酸も持っています。したがって、あなたは胃が歯で削られた、できるだけこすられた「与えられた」食べ物である必要があることを学ばなければなりません。手術後、大きなバイトを飲み込むと、嘔吐を引き起こす可能性があります。
肥満手術前の食事療法：大量の水を飲む。
常にボトル入りの静水（！）を常に手元に置き、数分ごとに小口に入れてください。これは、肥満手術後に飲む方法です。お茶を一杯飲んだり、ジュースを一杯飲んだりすることはできません。手術の準備をするときは、食事中は飲まないでください。食事の30分後くらいに飲んでください。これは、手術後の栄養の主要な規則の1つです。あなたの減少した胃は食物と水を保持することができません。脱水は最も一般的な術後合併症の1つであるため、水分を飲むことは非常に重要です。
肥満手術前の食事療法：計画に固執する。
新しい給餌スケジュールから休憩しないでください。食欲によって促される突然の食欲を管理します。手術後、それを買う余裕はありません。そのため、手順の前に自分自身と医師や専門家に責任を負う方が良いです。術前と術後の体制を維持することは、食事、ポーションサイズ、カロリー、現在の体重、身体活動（運動を含む）、および感情を追跡する日記の維持にも役立ちます。
*独自の資料とウェブサイトのテキストに基づいて作成：www.obesityaction.org
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この記事には、肥満に苦しむ人々の差別的で非難的な内容は含まれていません。
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