発熱は通常1日か2日しか続かず、通常はいずれにせよ食欲があまりないため、ほとんど食べることは難しくありません。
しかし、インフルエンザは7〜10日間続く傾向があるため、食事をしないと弱くて悲惨な気分になります。
さて、このことわざに注意を払うと、気分がすぐに良くなるという証拠がありますか？
そうそう
もちろん、液体は必須であり、食物栄養素は細胞が機能することを可能にします。
しかし、病気は食欲不振を引き起こすことが多く、このいわゆる「感染誘発性食欲不振」は免疫系を刺激すると言われています（1）。
しかし、もしそうなら、なぜ私たちが病気になったときに食事をやめるだけでその効果があるのでしょうか？
2002年の研究では、「インフルエンザを食べさせ、熱を飢えさせた」という昔のことわざが真実でした。 オランダの科学者は、ボランティアに研究室を2回訪れる前に夜を断食するように頼みました。
最初の訪問では、彼らは流動食を与えられ、2回目は水だけを与えられました。
血液検査により、インターフェロンガンマ（感染、特にウイルスによる防御の重要な物質）のレベルは、参加者に食事を与えた後に平均で450％増加し、水のみを摂取した後に減少することが示されました。
したがって、食事を続けることは、インフルエンザである感染のタイプと戦うのに特に効果的な種類の免疫を促進します。
一方、絶食は、平均してインターロイキン-4と呼ばれる別の化学物質のレベルを4倍にしたようで、流動食を与えた後の研究参加者で見られた増加よりもはるかに多かった。
インターロイキン-4は、細菌感染との戦いにおいて重要な役割を果たします。 その主な役割は、個々の細胞に浸透する前に血液や組織に侵入する感染性因子に対する反応を調節することです。
そして、発熱は感染性細菌によって引き起こされる可能性があり、その場合、絶食は他のタイプの免疫を促進する可能性があります。
これまでのところ、オランダの調査は、ことわざが賢明であることを証明したと考えている人々にとってすべて良いです...それが思われるほど明確ではないことを除いて
グレーゾーン
発熱の一般的な原因はインフルエンザであり、これは細菌ではなくウイルスによって引き起こされるため、理論はあまり当てはまりません。
さらに、その研究はごくわずかで、ボランティアは6人しかいませんでした。
報告書の筆頭著者であるギジス・ファン・デン・ブリンクでさえ、この研究に基づいて、病気のときは食習慣を変えてはいけないと警告した。
そして、マウスについては他の証拠があります：正常なカロリーの1日あたりの40％だけが消費されたとき、インフルエンザの感染がよりありそうでなかっただけでなく、徴候は悪化し、マウスはより長く遅れました癒し（3）。
カロリー制限がマウスとラットの寿命を20％から30％延長し、腫瘍の発生率を低下させることを示す研究が行われましたが、インフルエンザに関しては、マウスの方が優れていることが示唆されています彼らが食べたら
誤解？
人々に戻って、ことわざを裏付けるには科学的証拠が必要であるだけでなく、その起源について歴史的および言語学的な議論もあります。
多くの人がジェフリー・チョーサーの「カンタベリー物語」で彼を信じています。 他の人は、このフレーズは14世紀の終わりからの物語のコレクションには現れないと主張します。
悪い翻訳かもしれないと思う人もいますが、私が言いたかったのは、「インフルエンザを食べさせると発熱を防ぐ」ということです。
決定的な答えが必要な人は、免疫システムの複雑さについてさらに知るまで待たなければなりません。
それまでは、おそらく食欲が最高のガイドです。
いずれにせよ、インフルエンザや発熱の場合、水分を飲み続けることが重要です。
食べ物に関しては、強いままでいることは良いことですが、それはすべてあなたの胃が保持するものに依存します。
出典：www.DiarioSalud.net
