リフレクソロジー：利点と禁忌

足底リフレクソロジーは、日常生活によって生じる緊張を和らげるために使用される代替医療の一種です。 特にアーチの領域でのフットマッサージは、中国医学で言われているように、ストレスやエネルギーの蓄積を抑えるのに役立ちます。 このガイドでは、フットマッサージの効果と利点について詳しく学習します。

定義

リフレクソロジーは足のマッサージで、アーチの領域に特定の圧力がかかることを特徴としています。 足のこれらの各領域（反射用）は、体の一部または臓器に対応しています。 緊張が存在する場合、特定のポイントでのフットマッサージは、効果をもたらしたり、不快感を解消することさえできます。

リフレクソロジーの利点

足底アーチマッサージには、リンパ系を活性化し、重要な機能を調和させ、ストレスと神経緊張を解放し、背中の緊張やその他の痛みを和らげ、循環を改善するなど、身体のダイナミズムを高めるなど、いくつかの利点があります筋肉の深い弛緩を誘発します。


このタイプのマッサージによってもたらされる幸福はまた、精神的特性を前提としています。これは、身体をリラックスさせ、陰と陽のエネルギーとして定義されている負の感情から精神を解放するためです。 体のバランスに役立ちます。

禁忌

このタイプのマッサージの禁忌は、患者が足に炎症または外傷を負っている場合、最近の心臓の問題、運動に関連する問題（静脈炎など）、または妊娠開始時にも発生することがあります。 症状が持続する場合は、医師に相談することをお勧めします。

フットマッサージの練習

通常、マッサージは、患者が仰向けに寝た状態（仰ine位）で行われ、最初は穏やかにリラックスした方法で足を軽く動かし、その後、最も敏感な部分の圧力が高まります。 グローバルエネルギーマッサージで終わります。


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