LAUGHTERは健康的です-酸素を送り、リラックスし、ストレスを取り除き、痛みを軽減します

笑いは健康です。体の状態を改善し、ストレスを和らげ、緊張、緊張、不安を和らげます。笑う人は免疫力が高いことが多く、その顔は環境によってきれいに認識されます。

私たちのほとんどは、爆発するまで笑ったときのことを覚えています。それについて言及するだけで私たちの顔は明るくなります。笑いは時々強すぎて止めるのが難しく、腹痛を振る。健康ですか？笑いは私たちの体で何を変えますか？

笑い-喜びの生理学、または実際に起こっていること

私たちが笑うと、身体運動中に同様の変化が身体に現れます-心拍が速くなり、特に胸と顔の筋肉への身体への血液供給が改善され、人はより深く呼吸し、脳と全身の酸素化を改善します。通常の呼吸では通常活動が少ない肺の部分は換気されます。身体はまた、過剰なアドレナリン（ファイティングホルモン）を取り除き、ストレス解消とリラクゼーションの効果をもたらします。

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さらに、通常の運動中には見ら​​れない生理学的変化があります。まず第一に、脳はエンドルフィン、つまり幸福ホルモンを分泌します。これらは、健康を改善し、痛みや苦しみの強さを軽減し、気分を上げる化学物質です。脳がエンドルフィンを放出するとき、あなたは幸せで満足しています。

笑い-カラスの足と口の形が明らかにするもの

私たちが最も頻繁に経験する気分は、私たちの顔に一種のスタンプを残すことを知っておく価値があります。誰かが悲しいことや怒っていることが多い場合、顔は何年もたつと笑った場合とは異なります。

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陽気な人は目で「カラスの足」を持っていることが多く、唇は下向きではなく上向きに湾曲しており、眉間の縦のしわは見えません。また、幸せそうな顔はより可愛らしく感じられ、陽気な人々はより好まれるため、顔の外観は社会的関係を改善します。特定の悪循環がここに表示されます-陽気な人は他の人からの大きな同情を経験するので、彼らはより良い気分を持ち、陽気です、したがって他の人は彼らに同情を示します...

どうやって笑うの

»笑いHA、HA、腹から来るHA（横隔膜が集中的に働き、声が深い）が最も健康的です。それは喜び、幸福、リラクゼーション、自信を示します。通常は伝染性で、緊張やストレスを和らげ、戦闘ホルモンを排除するのに最適です。それは勇敢な人々が笑う方法です。
»こんにちは、こんにちは、こんにちは。他人の失敗や危害に対する満足感を隠したいときは、このようにして笑います。この笑い声がときどきこもり、CHCHCHのようなノイズが発生することがあります。
»彼、彼、彼は私たちが何か（例えば冗談）を理解していないとき、そして恥ずかしがらずに誰かの危害に満足しているときにも現れます。それは悪魔的で悪魔的な笑いであり、それはあざけったり、侮辱したり、対立を引き起こしたりすることに関連しています。時々人は正直に笑うために何かが彼を悩ませているときにそのように笑います。

歯科医のドアの前、つまり笑いの治療

笑うことは、肉眼では観察できず、直接感じることができない生理学的変化も引き起こします。実験の1つでは、テレビが医者の待合室に置かれ、患者にさまざまな番組が見せられました。訪問前に面白い映画を見ている人もいれば、面白かったがユーモアが欠けている人もいれば、何も見ていなかった人もいました。彼らは、風刺プログラムを見た患者は、訪問前に不安のレベルが低いことを発見しました。笑いはまた彼らの生物の免疫能力を高めました。すべての人体には、病原性微生物との戦い、癌細胞との戦い、創傷治癒の促進などを目的とする天然の防御因子（NKリンパ球）が含まれています。また、映画を見た翌日、彼らの免疫システムはより効率的でした-唾液に含まれる免疫物質の量はより多かったです。
ユーモアは確かに抗生物質ほど微生物に対する効果的な治療法ではありません。しかし、その有益な効果は薬物の効果をはるかに超えています。

なぜ警察官や医者についてのジョークが好きなのですか

今日私たちは、笑いが人々を悩ませている精神的緊張と複雑さを発散させていることを知っています。これは、元気の症状だけでなく、不安や緊張の症状でもあります。 「教えてください、あなたは何かを笑っています。恐れていることを話しましょう。」というルールを作成することもできます。私たちはしばしば最も緊張の原因となるものを笑います-したがって、警官、政治家、ブロンド（特定の美しさの人々は恐怖や劣等感を引き起こすことが多い）、暴力団、医者、心理学者などに関するジョークです。したがって、ほとんどのジョークはセックス、不正行為について作られています、同性愛、攻撃性など。私たちはそのようなことを笑うのは良いことですか？笑いを通して精神的緊張を解き放つことは、心理学者によって最も健康的な防御メカニズムの1つとして扱われます！

これは笑っています...

ユーモアのセンスをよく使う人の個性を調べたところ、興味深い関係が見つかりました。それらの1つは、例えば、彼らが通常非常に成熟しているという事実です。私たちが笑いを成熟しているのではなく子供であることと関連付けるので、これは驚くべきことです。その間、最も成長した人々はまた、彼らの個性においてある程度の子供時代を保持していることが判明しました。
しかし、彼らのユーモアのセンスは独特であり、悪意を含まず、穏やかな形しか含まれておらず、笑いではなく驚きの笑顔を呼び起こします。これらの人々の特徴は、自分自身を笑ったり、距離を置いたりできることです。さらに、それはあなたの能力と成果の現実的な評価に現れます。