「私は食事中毒に苦労しています。60キロの巨大な体を取り除いただけで、涙がでました。」これらの言葉で「太ったベルタの死、または太った男を効果的に殺す方法」という本が始まります。著者-AgnieszkaCzerwińska-は、肥満との劇的な闘いをその中で説明しています。格好よく脚の長いこの魅力的な若い女性の体重が2年前に125キログラムであったとは信じがたいことです。
子供の頃から太っていた。 -5歳から、父が逮捕された時から-アニエスカチェルビスカを思い出す。 -彼は10ヶ月家にいません。私は彼に会い損ねた。何が起こっているのか理解できませんでした。母と妹が苦しみを和らげるためにお菓子をくれました。悩みは全部食べました。私は成長していましたが、どんちゃん騒ぎの食生活は残りました。年々大きくなっていきました。長年にわたり、Agnieszkaは食事療法から食事療法に切り替えました。ヨーヨー効果を出したとき、彼女は次を始めました。ほとんどの食事療法は非常に制限されています。制限は禁止事項と命令に従います。彼らは従うのが難しく、最後に固執するのが難しい。 -その後のスリム化の試みが結果をもたらさなかったとき、私はそれは遺伝学の問題であると思った-Agnieszkaは言います。 -結局、私の家族は肥満の人でいっぱいでした。それは完璧な言い訳でした。私は正当化され、赦されたと感じました。これらは遺伝子なので、フライドポテトの別の部分を食べることができます。仕方ない、太っている。
体重計の上に立って、3桁の結果に気づきながら、目が瞬くことなくすべてが元気であると嘘をつきます。しかし、心の奥深くには、一瞬でも体が弱くなり、ガゼルのようにステップライトが見えるという夢があります。
子供の頃のトラウマ、父親の逮捕、家の捜索...-皮肉なことに、私の小学校の家庭教師は私の父親を逮捕した警官の妻であり、私たちの問題の原因となった情報提供者の孫が私と一緒にクラスに出席していました。学校が嫌いだった。お父さんは、これらすべての人々が誤って投獄されたことを許しました。私はできない。そして、それは逮捕や投獄についてではありません。それは次に何が起こったかについてです。それ以来、私たちは傾斜面をそれぞれ滑り落ちてきましたが、着実かつ効率的です。アグニエスカの父親は病気になり始めました。彼は盲目であり、心臓発作と脳卒中を3回起こしてベッドにつなぎました。彼は死んだ。彼女の母親が2008年に亡くなったとき、不幸の程度は変化しました。 -私は母の死を受け入れませんでした-アニエスカは彼女の目に涙を浮かべて言います。 -彼女は私の肥満との闘いを理解した唯一の人でした、彼女は私をサポートしました。肥満も彼女を殺したが、私は母が彼女のように苦しむことのないように全力を尽くすと母に約束した。彼女の母親の死と、アニエスカの肥満は彼を殺すと言った医者の鋭い言葉が彼女をジムに連れて行きました。 -私は運動していました、私はゆっくりとキロを失っていました-彼は思い出します。
私は体と心を破壊するために使用された一連の痛みを伴う食事である死骸との戦いを世界に知らせませんでした。モデルになりました。私は苦しみましたが、ショーのために、他の人のために、私のXXLボディを楽しむ準備ができていました。
-私は95キロに体重が減りました。しかし、私は「奇跡の」薬を飲みたくて、すぐに体重が増えました。それから彼女の友人の一人が彼女にシンプルであるが重要な質問をしました：「なぜあなたは専門家、栄養士からの助けを探していないのですか？」彼女は冷静になった。 -私は頭に行き、栄養士の監督の下で体重を減らし始めました-彼は言います。彼女が最初に専門家を見たとき、彼女は会話が自分自身を別様に見る必要性を中心に展開していることに驚きました。そのとき、彼女は何年もの間、どこに、なぜ急いでいるのか、そして環境に適応したいのだと気づいたのです。彼女は思った：今、私は私の言葉を母に伝えて、元気になりたいです。最初の訪問中に、彼女は自分の体重がどれくらいかわからなかったので知りたくなかったと認めました。栄養士はこれに同意した。
AgnieszkaCzerwińskaが体重を減らした方法をご覧ください
出典：注！ TVN / x-ニュース
ダイエットを始めるのは難しいです。それに直面しよう、好きな味が消え、食事の時間の自由がなくなり、あなたは次の日に規律と計画を立てる必要があります。その上、数えること、計量すること、そして買い物することは非常に難しいようです。信じてください、2週間後、それは直感的に行われます。
体重減少が6か月後、体重が70 kgを少し超えたとき、彼女は最初はどれくらいだったか尋ねました。 「107kg」と彼女は聞いた。 -私は2週間ごとに訪問しました。体重が減っていたのですが、5kgではなく4つだけ落ちるというプレッシャーを感じませんでしたし、メンターのコメントもとても貴重でした。 「今日はもっと練習する必要があります。今日、水分を補給する必要があります。」そして、すべての訪問で。私は自分の努力の効果に勇気づけられて、そして次に何をすべきかについてのアドバイスとともに去りました。
私を救った文章を思い出してください。あなたがダイエットをしていると言ってはいけませんが、あなたはあなたのライフスタイルを変えています。また、カッティングの発言に耳を傾けないでください。人々はあなたが体重を減らしていることを見て、彼らはあなたをうらやましく思っています。
-根本的な減量の間に、私たちが自分自身を好きになり始める時が来ます-アニエスカは言います。 -試着している服が大きすぎると思いました。それから、自分が変わっていること、体重が減っていること、正しい方向に進んでいることに気づきました。楽観的でした。もう54サイズの服を着る必要はなく、42で十分でしたダイエットと集中トレーニングの最初の数ヶ月で、私はすぐに体重が減りました。その後は少し遅くなっていましたが、進歩は顕著でした。しかし、長年私はさまざまな食事療法をうまく使っていませんでしたが、私はほとんど内部から私を調理するタブレットにさえ到達しました。胃縮小手術については考えたことはありませんでした。しかし、私はそのような解決策に反対していません。時々それらは必要です。私は別の方法を選びました、それだけです。
数ヶ月のダイエットの後、体重が減っても、私たちの精神状態は必ずしも改善されません。過敏症が増加し、疑いの瞬間が来ます。私たちの精神的な肌は薄くなり、肥満は頭から消えたくないのです。これらは正常で正当な状態であることをお伝えしたいと思います。危機の時には、規律を保つことが重要です。そして、あなたに話しかける人がいない場合は、心理学者に会いに行ってください。
-肥満の人々は、無害で素敵なクマであるとしばしば認識されています-AgnieszkaCzerwińskaは言います。 -「パーティーの人生だ」と太っている人の話を聞く。私は自分でやったので、喜んで受け入れてもらいたいのですが、それは役に立ちません。私は子供の頃から覚えています-私の誕生日に誰も招待してくれませんでした。大人になったとき、私は「chrum-chrum」と呼ばれる馬鹿げたことがよくありました。私は自分を「太ったバーサ」と呼んだ。肥満の人たちの孤独と絶望を理解しています。彼らは家に帰って、彼が何を見ていたのか誰が言ったかを分析します。そして、孤独への解決策がないとき、それは愚かになります。あなたはウェブ上で愛を探しています。一人暮らしをしないように、悪い人との関係を築きます。肥満の女性は、自尊心が非常に低いです（私もそう思いました）。誰かが彼女に美しいと彼女に言った場合、彼女は彼女のひだを愛している-彼女は信じてそのような男性にはまってしまうでしょう。彼女は彼と一緒になるでしょうが、彼女は幸せではありません。とにかく、太っている女性は、そう言う人も含めて、幸せだとは思いません。私はそれを通り抜けました。不要なキロを失うのにどれだけの労力を費やさなければならないか知っています。しかし、価格は非常に高くなる可能性がありますが、それが可能であることも知っています。栄養士に行くと、38サイズのドレスに合わせたいとは思わなかった。
大きいときは何も着ていませんでした。だから私はより大きなモデルを採用しています。
肥満で死を見たので健康になりたかった。私も肥満の影響を自分で経験しました。私のホルモンが過剰な脂肪で狂っていたので、私には2年間の期間はありませんでした。私が栄養士のオフィスに立ったとき、私の内臓はすべて脂っこい状態でした。体重が減っていなかったら、病気があったのでしょう。アグニエスカはライフスタイルを良い方向に変えました。彼女は1日5回、決まった時間に食事をし、揚げ物と白パンを取り除き、大量の水を飲み、定期的に運動します。 「今、それが簡単だとわかったし、今まで考えたこともないことに驚いた」と彼は笑顔で言った。 -時々私は自分自身にふける、大きなクッキーを食べる、フライドポテトまたはワインを飲む-彼は認めます。 -しかし、翌日は自分を制限しようとします。毎日よりも多くの水とお茶を飲みます。もちろん、決してお腹がすくことはありませんが、カロリーが多くならないように食べ物を選び、前日のカロリーを動かしながら燃やそうとしています。私はたくさん走ります。また、ストレスや緊張を和らげることができます。昔は食べていましたが、今日はヘッドホンをつけて走っています。
ある日、「ダイエット」という言葉の使用をやめなければなりません。減量中に学んだことは永遠にとどまるはずであり、一生ダイエットを続けるのは難しいです。目標に達したら、普通に食べ始めます。唯一の健康とルールに従って。
-「ファットベルタ」が亡くなりましたが、彼女の精神が時々部屋をさまよっています-アニエスカは認めます。 -自分ではなく鏡を見ると、彼女が見えます。ときどき通りを通り過ぎる友達を無頓着に通り過ぎる。私が叫ばなければ、「ねえ！おはようございます、「合格します。 「オホム」と「アホム」の外見には終わりはありませんが、まだ褒められません。その自信はまだありません。長年にわたって設立された私の複合体は、不要なキログラムと同じ速度で消えることはありません。今日の体重は60 kgです。私はどの店でも服を買うことができますが、すべての女性に服が与えられるわけではないことを知っています。大きいサイズのものも見栄えを良くしたいです。そのため、私はNobody's Perfect Model Agencyを作成しました。この作品は多くの満足感を与えてくれますが、私たちの条件ではまだ休閑地に耕作しています。しかし、私はあきらめません。 「42がすでにプラスのサイズなら、世界は犬に行きます」と時々耳にします。私は肥満を促進したいのではなく、より大きなサイズのモデルを採用しています。大きいサイズの女の子が素敵な服を着て、変装するのではなく服を着てほしいと思っています。
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