飲み方、二日酔いのレシピ

飲み方：最初にシャワー

暖かい水と冷たい水の流れを解放すると、極度の疲労感が軽減されます。温かい魂で始まり、冷たい魂で終わります。洗浄には、ライム、レモン、オレンジを加えたジェルを使用してください。これらの果物の香りは刺激的でさわやかです。

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飲む方法：ジュースに手を伸ばす

アルコールの利尿作用により、貴重なミネラル（マグネシウム、ナトリウム、カリウム、カルシウム）とビタミン（特に強力な抗酸化物質であり、解毒されるC）が失われます。これにより、二日酔いの症状が悪化します。果物や野菜ジュースを飲むことで、ミネラルやビタミンの不足を補います。幸福は、例えば、トマトジュース（カリウムとマグネシウムを多く含む）やザワークラウトジュース（カルシウムとビタミンCが豊富です）などを改善します。

飲む方法：蜂蜜の大さじ

アルコールは、すべての細胞のエネルギー源であるグルコースの大きな損失を引き起こします。その欠乏は、脱力感、体の振戦、集中困難、心拍数の増加などの低血糖症の症状を引き起こします。蜂蜜はあなたの幸福を改善します。それに含まれるフルクトースはすぐにグルコースレベルを上げ、アルコールの分解を加速します。同様の結果は、小さじ2〜3個のジャム、ジャム、ジャムを食べ、フルーツジュースを飲むことでも得られます。

飲み方：半熟卵

アルコールは胃を刺激するので、消化が難しい食品をそれに負担をかけないでください。朝の食事は軽いはずです。卵を含めることは価値があります。彼らはシステインを含んでいます-体から毒素を取り除くのを助けるので、代謝を加速して解毒するアミノ酸です。卵が気に入らない場合は、脂っこくないスープに置き換えることができます-システインも豊富です。

飲む方法：集中灌漑

アルコールが脱水を防ぐホルモンであるバソプレシンの放出を妨げるため、二日酔いでは誰もが喉が渇きます。その結果、組織に到達する代わりに、水が外に排出されます。 1ドリンク（約250 ml）は800〜1000 mlの水分を失います。したがって、目覚めた直後に、ミネラルウォーターを1〜2杯飲み、1日中飲んで体に水分を補給します。

パーティーの翌日、なぜ頭痛、吐き気、喉の渇きがあるのですか？

肝臓はアルコールを分解し、それを有毒なアセトアルデヒドに変換します。そして、それは比較的無害な酢酸に変わります。この酸は徐々に酸化し、二酸化炭素と水に分解します。アセトアルデヒドは主に二日酔いの症状の原因となります。しかし、アルコール分解の他の生成物もあなたをより悪く感じさせます：酢酸は胃を刺激し、二酸化炭素はあなたをより疲れさせます。