レバノンセージ（gojnik）：プロパティ

レバノンのセージとその健康効果は、何世紀にもわたってバルカン半島と中東で知られています。今それは私たちの国でますます人気を得ています。鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、フラボノイド、タンニン、銅-これらのミネラルはすべてレバノンのセージに含まれています。

レバノンセージは、ゴイニックまたはマウンテンティーとしても知られています。この目立たないように見える植物は、多くの健康促進効果を隠しているので、それが発生する国でそれほど人気が​​あるのも不思議ではありません。レバノンセージの注入は、免疫システムにプラスの効果があるため、予防目的で毎日飲むことができます。自然の免疫力が高まるだけでなく、疲労感や疲労感が軽減され、力がすぐに回復し、エネルギーが追加され、活力が高まります。しかし民間療法では、レバノンセージは抗菌性と抗炎症性で知られているため、主に特定の病気に使用されます。

レバノンの賢人について聞いてください。貴重な特性は何ですか？これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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レバノンセージ：咳、胃、神経用

馬が助ける病気の範囲は非常に広いです。使用されます：

• 季節風邪
• インフルエンザの過程で
• 気管支炎や副鼻腔炎をサポートします。これは、気道に有益な効果があり、さらに、免疫力が高まるという事実のおかげで、感染の期間が短くなるためです。

あなたが咳をしているときに到達する価値があります-それは鎮咳効果もあります。レバノンセージは、クレンジング効果があるため、胃腸障害、腎臓障害（腎臓結石または軽度の尿路感染症の発生）の場合にもよく使用されます。バルカン半島の一部の地域では、飲酒により系統的に血圧が調整され、貧血が予防されるため、循環器系の問題にはリンドウの注入が推奨されます。また、抗真菌性があるため、真菌症を引き起こすカンジダ感染症の場合に推奨されます。

さらに、過度の緊張や気分障害の場合には、マウンテンティーもお勧めです。レバノンのセージには鎮静作用があることが判明し、数年前に実施された研究では、セロトニンとドーパミンのレベルにも影響を与え、神経系の働きを調節していることがわかりました。

科学者たちはまた、爬虫類が脳内のタンパク質沈着物の除去に貢献できることを示しており、研究が確認されれば、老人性認知症やアルツハイマー病などの疾患の補助として使用できる可能性があります。

レバノンセージ：できれば全体

レバノンのセージは、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、タンニン、銅、その他のミネラルの豊富な供給源であり、私たちの健康と幸福にプラスの効果をもたらします。とりわけ、内容のおかげでフラボノイドはまた、優れた抗酸化物質でもあります。つまり、若々しい外観を維持するのに役立ちます。

一方では、抗酸化物質（抗酸化物質）がコラーゲンの合成を刺激し、他方では、細胞を損傷し、皮膚の老化プロセスを加速するフリーラジカルをキャッチして中和します。

レバノンのセージのすべての特性を最大限に活用するには、注入を適切に準備する必要があります。健康を促進するすべての利点を保持しているため、粉末や混合ではなく、乾燥したハーブ全体を購入することに注意を払う価値があります。

レバノンの賢人：醸造する方法？

ドライフラワー（ハーブは大きなスプーンに収まるはずです）、お湯（95〜100℃）を注ぎ、蓋をして、5〜10分ほど醸します。濾した後、準備した飲み物を一人で飲むか、小さなレモン、ミントの葉またはレモンバームの葉、生姜または蜂蜜を追加できます。煎じ薬を作ることもできます。つまり、ハーブ大さじ1杯に水を注ぎ、沸騰させて3分間調理します。飲み物は熱くても冷やしても飲むことができ、それからもう一つの利点があります-喉の渇きを効果的に癒します。

レバノンのセージの点滴を飲むことに対する禁忌はないので、その特性について調べることが最善です。妊娠中の女性のみが注意を払う必要があります。発達中の胎児に対するハーブの影響を示す研究はないためです。他の人は毎日それを食べることができます。予防のために、病気の輸液を飲むときは、1日1カップを超えないようにしてください。ほとんどのハーブの場合と同様に、期待される結果をもたらすには、馬も系統的に摂取されなければなりません。