脊椎疾患（骨盤領域-腰椎など）に苦しんでいる場合、ステッパーでエクササイズできますか？
残念ながら、腰痛の問題と症状が何で、何が原因であるかを正確に知らないと、何が答えられるのか、何が答えられないのかという質問に答えることは困難です。
したがって、ステッパーの運動が痛みを悪化させない場合、それは合理的に行うことができます。一方、運動中または運動後に症状が悪化したと感じる場合は、控える必要があります。
それにもかかわらず、私はあなたが問題について何ができるか、どのような運動ができるかを評価できるように、理学療法士を訪ねることをお勧めします。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
マテウシュ・イジコウスキー
Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。
リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。
