DominikaMusiałowska著の「インスリン抵抗性。健康的な食事と健康的な生活」は、インスリン抵抗性と共生する方法とそれを治療する方法の質問に答える本です。この出版物はポーランドの出版市場でベストセラーになりました。私たちの競争では、あなたはその所有者になることができます-それを実現するために何をすべきかを読んでください！
多くの回答をいただき、誠にありがとうございました。10点のみを選択することは非常に困難でした。しかし、私たちはなんとか勝者を選びました。はい、どうぞ：
1.ヤゴダマルカニッチ
2.アンジェリカ・ストジェレツ
3.リラズバ
4.アネタ・フーディ
5.パウリーナ・スタロビッツ
6. MartynaMyśliwiec
7.ジョアンナポロンカ
8. AgnieszkaMachcińska
9.マルティナヒンズ
10.モニカチチェフスカ
おめでとう！
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コンテストでの賞
10冊の本「インスリン抵抗性。健康的な食事と健康的な生活」
本は3部に分かれています。最初の部分で、著者はインスリン抵抗性とは何か、その症状は何か、診断と治療は何か、未治療のインスリン抵抗性のリスクは何かについて説明します。著者は、インスリン抵抗性は内分泌の問題だけでなく、婦人科的コントロールの必要性、栄養士、パーソナルトレーナーからのアドバイスの求め、経験豊富な心理学者との相談による心理的快適さの確保の必要性も指摘しています。このセクションには、インスリン抵抗性を持つ人々のための御馳走のリスト、健康的な食事のレシピ、運動とトレーニングのサンプル計画、およびインスリン抵抗性テストも含まれています。
この本の第2部では、著者は、職場や学校での日常生活でインスリン抵抗性に対処する方法を提案しています。ホリデーシーズンに何を食べるか、レストランでどんな料理を選ぶかを示しています。
3番目の部分には、インスリン抵抗性を発症するリスクのある子供の両親のための実用的なヒントが含まれています。とりわけ、ドミニカ・ムシアウォフスカは示唆しているどのように健康的な食生活を教えるか、そしてどのようにあなたの子供が身体的に活動するよう奨励するか。
これは、インスリン抵抗性に冒された人々のライフストーリーをやる気にさせることによって補完されます。
本はMaciejJędrzejowski、MD、PhD、内分泌学者、Magdalena Makarowska、栄養士、およびPawełMusiałowski、MA-トレーナーおよびトレーナーと協力して書かれました。
著者について
DominikaMusiałowskaは、ポーランドで最初で唯一のインスリン抵抗性財団、「インスリン抵抗性財団-健康的な食事と健康的な生活」の創設者であり、ブログwww.insulinoopornosc.comの著者でもあります。彼女はまた、インスリン抵抗性のある人々のためのサポートグループの創設者であり、患者のための数多くの教育会議や栄養士、スポーツトレーナーやその他の専門家のためのトレーニングの主催者でもあります。フィットネスとノルディックウォーキングを専門とするスポーツインストラクター。彼女はポーランドスポーツアカデミーを卒業し、栄養コンサルタント、子供や幼児、妊娠中の女性の栄養学のコースを卒業しました。糖尿病教育協会（SED）のメンバー。イベント、マーケティング、広告業界に10年間従事する教育関係のジャーナリスト。
彼はインスリン抵抗性、PCOS、橋本病、セリアック病、アレルギーに苦しんでいます。多くの健康上の問題にもかかわらず、彼女は幸せな母と妻です。
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コンテストは2018年10月1日から2018年1月24日まで開催され、このコンテストの記事では2018年2月1日までに審査されます。当選者には、当選を知らせるメールも送信されます。
