ヘアケア。あなたの髪の世話をする方法は？総合ガイド

髪の見た目と健康は、食事と健康だけでなく、適切なケアにも影響されます。それらを美しく健康にするために毎日それらを世話する方法は？ヘアケアの基本的で普遍的な原則を学びます。

悪い髪の日とは、髪の現在の状態と外観が望まれることがあまりない場合にアメリカ人が使用する用語です。理由がないわけではありません-光沢のある、太く、強くて手入れの行き届いた髪は、すべての女性の誇りであり、装飾です。無視されると、見た目が悪くなるだけでなく、気分も悪くなります。

髪の状態は、ホルモン、食事、健康上の問題、気象条件など、多くの要因に依存します。健康な髪と正常な頭皮でさえ、彼らの人生のある時点で、油性になり、弱くなり、乾燥し、さらには脱落する可能性があります。したがって、肌の場合と同様に、時々鏡で注意深くチェックして、化粧品を交換する時期かどうかを判断することをお勧めします。また、次回の訪問時に美容師に相談して、美容師に相談することもできます。しかし、化粧品の交換が必要な場合もありますが、ヘアケアの原則は普遍的です。あなたの髪の健康と外観のために、あなたはそれを知って、それを毎日使うべきです。

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髪を適切に洗う-洗う方法、洗うもの？

毎日髪を洗う必要がある女性もいれば、数日おきに洗える女性もいます。どちらの場合も、必要なときに髪を洗う必要があるため、それは正しいです-古く見えるか、頭皮が油性です。洗髪には頭皮に適したシャンプーを使用します（髪のタイプに合わせるのは間違いです）。シャンプーは、皮膚をクレンジングし、残りのスタイリング剤を洗い流すことになっており、問題（フケなど）が発生した場合は、それを取り除くのに役立ちます。

「ユニバーサル」ヘアケアルールはすべて、ほとんどの人に有効です。アドバイスは必要ではなく、ヒントとして扱います。常に自分のニーズのみを考慮し、髪と体を注意深く観察してください。

適切なケアとサプリメントが、太くて光沢のある髪の戦いの基本です。 Merz Spezial Drageesは、ビタミンと微量元素の独自の組成により、髪の健康的な外観を維持するのに役立つ栄養補助食品です。

適切な洗髪技術が重要です。頭皮のみのシャンプーを心がけています。シャンプーをつけた指先でやさしくマッサージするだけで十分です。髪を傷つける間違いは、髪全体をシャンプーし、同時に引っ張ってこすることです。濡れた髪は、強い摩擦によって損傷した隆起したキューティクルを持っています。次に結び目が形成されますが、これは後でとかすのが困難です。髪の毛から不純物を取り除くために、皮膚を洗うときに形成される泡で十分です。それを手に取り、髪の根元から毛先までの全長に沿って動かします。髪を2回洗う価値があります。事前に洗うと汚れの粒子がほぐれ、メインの洗顔では完全に肌がきれいになります。水は適度に温かいはずです。冷たすぎても温すぎても、頭皮を刺激し、毛幹を損傷するだけでなく、皮脂腺の働きを刺激する可能性があります。

ヘアコンディショナーの選び方と使い方は？

コンディショナーを髪のタイプやコンディションに合わせます。それは彼らの状態を改善し、保湿し、再生しますが、何よりもそれは髪が美しく光を反射するおかげで洗浄中に開いた鱗を閉じます。毎回の洗浄で使用します。湿らせた髪の毛ではなく、毛先から根元まで、軽くこするように塗布します。長い髪の場合、上の髪は強いので、コンディショナーを長さの2/3でマッサージすれば十分です。数分後、よくすすいでください。髪の毛に残った化粧品の残りが傷み、髪の重さを量り、頭皮を刺激し、かゆみとフレーク状にするので、これは非常に重要です。

熱は髪を傷つけます-ホットスタイリング

ほとんどの女性にとって、乾燥機と矯正機は日常のケアの不可欠な要素です。ただし、それらを使用する場合は、特定の規則に従い、髪を過熱しないことをお勧めします。それ以外の場合は劣化し、くすみ、乾燥します。ドライヤーを頭から20cm以上離し、最低温度から乾燥を開始します。安全かつ効果的に髪を乾かすには、ドライヤーを1か所に長時間保管しないでください。髪の毛を下から始めて、根元から成長方向に乾かして、一度に1つずつまとめて髪を乾かすのが最適です。

自然乾燥はあなたの髪に健康的です。家を出る必要がない場合は、髪を乾かしてください。事前によく水を切ることを忘れないでください、そしてあなたの頭にタオルを置かないでください。

髪が長い場合、その状態は望ましい状態がたくさん残っているか、計画された効果のためにスタイリング手順に長い時間がかかる場合、乾燥する前に、熱による損傷から髪を保護する湿らせたもつれていない髪に熱保護化粧品を適用する価値があります。通常、わずかに硬化する効果があるため、使用後にフォームやワニスを塗る必要はありません。ドライヤーに温度制御オプションがある場合、乾燥の最後に、冷たい空気の流れが毛のキューティクルを閉じるように、最も冷たい空気流を使用する価値があります。ヘアアイロンまたは矯正機を使用する場合は、髪を乾かしてから使用してください（溶けた金属と接触しても焦げないようにするため）。モデル化されたストランドには、熱保護化粧品をスプレーする必要があります。ストレートナーとカーリングアイロンの両方を、髪の毛の根元から端に移動します（スタイルを設定したストランドごとに最大2ストローク）。

マスク-髪のための食品

コンディショナーは髪のためのものであり、化粧は皮膚のためのものです-それは美しくし、一時的にその状態を改善します。マスクはもっと何かです。それは髪の奥深くまで浸透し、時には毛包まで浸透し、そこで適切に機能するために必要な成分を提供します。したがって、髪が気になるときにそれらを使用する価値があります。ただし、毎日（週に2回推奨）ではなく、常に製造元の指示に従ってください。一部のマスクは、30分の洗浄後に適用されます。その他のマスクは、洗浄前に数時間保持されます。

冬の髪の手入れ方法は？

一年の寒い月は髪に影響を与えません-霜、タイトな帽子、室内の熱風がそれを乾燥させ、静電気を引き起こす可能性があります。それは弱く、輝きがなく、頭皮の脂性が早くなります。これらの問題を回避するには、帽子を頭の周りにくっつかないように編み、ゆるくする必要があります。長い髪はゴムバンドで結ばれる必要があります-そうすれば、それは静的にならず、ヘアスタイルがその形状を失うことはありません。

端をトリミングする-センチメートルは違いを生みます

特に長い髪では、枝毛のようなヘアスタイルと結婚するものはありません。外観を改善する唯一の方法は、端をトリミングすることです。分割された髪は、時間の経過とともに干し草のように、ますます劣化します。端をトリミングすると髪の成長が加速するというのは神話ですが、真実は外観を改善して見栄えをよくすることです（髪が途切れたり、端から剥がれたりしない）。

ホームヘアケアへの道

週2回在宅ケアでコンディショナーをサポートできます。髪の毛が弱くなると抜け始めます。ひまし油、黒カブのジュース、または細かく刻んだタマネギのペーストを頭皮にこすり入れる価値があります。2〜3時間後、通常どおりに髪を洗います。乾燥した過度に静的な髪にも油を塗ることができます。つまり、食用油（オリーブオイルやヒマワリオイルなど）と化粧品（ココナッツ、アルガン、アボカドなど）の両方、またはヘアサロンで用意されている既製の混合物にオイルをこすることができます。あなたは髪を水で湿らせ、それから油にそれを洗う前に30分の間それをオイルに塗布する必要があります（それは1：3の比率でコンディショナーと混合できます）その後、いつものように髪を洗います。