肥満のハーブは病気自体を治すわけではありませんが、減量の自然なサポートです。さまざまな方法で余分な体重を減らすのに役立つハーブを紹介します。
肥満のハーブは、いわゆる病気の人々の痩身食の自然な一部としてこの病気の治療に使用することができます肥満前、すなわち太りすぎ、すでに肥満に苦しんでいる人々。ハーブは、身体の代謝を安全に刺激し、さらに肥満の合併症である2型糖尿病、心臓病、癌などの病気に対抗します。
肥満における過剰な体脂肪の減少をサポートするハーブは、主に4つの方法で機能します。
- 体を浄化し、
- 消化プロセスを調節し、
- 体から余分な水分を取り除くのを助け、
- 食欲を減らす-食欲を調節します。
肥満のハーブは、ほとんどの場合、輸液、お茶、サプリメントの形で摂取されます。それらのいくつかはあなたの毎日の食事に自然または粉末に追加することができます。減量食に含める価値のある10種類のハーブと、痩身している人の体への影響を紹介します。
重要
ハーブの薬効成分は、さまざまな病気の治療に使用される薬物の成分と有害な相互作用をする可能性があります。したがって、ハーブは上手に、そして必ず医師に相談した後に使用されるべきです。
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カモミール、より正確にはそのドライフラワーヘッドは、食欲を高めるためによく使用されますが、肥満に苦しんでいる人にはお勧めできません。しかし、このハーブには殺菌作用もあります。消化器系だけでなく、全身の浄化にも役立ちます。だから減量を始める前に適度にそれを使用しましょう。カモミールはまた、「離乳」段階をより穏やかに移動したり、食事中の砂糖を大幅に減らしたりするのにも役立ちます。 PMSの間にも鎮静効果があり、膨満感を和らげます。口腔衛生にも使用されます。
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2.セントジョンズワート
セントジョンズワートは、主に鎮静作用があることで知られている別のハーブです。睡眠障害、不安症、うつ病に鎮静効果があります。セントジョンズワートの花は利尿作用と拡張作用のため、肥満患者に推奨されます。セントジョンズワートティーは胃をサポートするため、重い食べ物をより速く消化することができます。
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3.タンポポ
タンポポは、肥満に苦しむ人々が体から余分な水分を取り除くだけでなく、食欲を抑えて消化器系を浄化するのにも役立ちます。タンポポはまた、血糖値の調整、炎症の鎮静、毒素の除去をサポートします。また、貧血、腎臓結石、歯周炎、リウマチ性疾患、沸騰、肝不全にも使用されます。
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4.ペパーミント
ペパーミントは何世紀にもわたって薬草として使用されてきました。今日まで、主に消化器系への有益な効果で知られているため、すべての胃の病気に使用されています。ミントは、膨満感、吐き気、胃腸逆流、胸やけの症状を緩和します。それは、例えば、胃腸炎、腸の疝痛または軽度の肝不全で使用されます。肝臓からの消化液や胆汁の分泌を完全に刺激し、痩身食に役立ちます。ミントはまた、片頭痛の頭痛だけでなく、ヘルペスや水痘による皮膚の変化も緩和します。
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5.薬用セージ
薬用セージは、胃液の分泌をサポートし、腸の働きを調節するもう1つのハーブです。食品の内容物の発酵を防ぎ、胆汁の分泌を増やし、ガスとガスを防ぎます。薬用セージは、皮膚の傷、歯痛、貧血、喘息、月経異常、気管支炎にも使用されます。
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Lovageは、ダイエット中のダイエットで、体内の過剰な水分を浄化し、腸内での発酵を減らすハーブとして使用できます。ラヴェッジは消化不良や腹部の痛みを和らげ、鼓腸を防ぎます。それはまた尿路および腎不全の病気で使用されます。女性の月経痛を和らげ、性欲、つまり性欲を高めます。
7.ノコギリソウ
ヤロウは、胃液の分泌を増やすことで消化をサポートし、食品からの栄養素の同化を促進します。また、抗炎症作用もあります。ただし、アレルギー性発疹を引き起こす可能性があるため、注意して使用する必要があります。
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8.ワイルドストロベリー
野生のイチゴの葉の抽出物は代謝をサポートします-消化を改善し、殺菌効果があります。痛みを伴う月経痛、炎症、尿路疾患にも使用されます。
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9.トリコロールバイオレット
俗にパンジーとしても知られているバイオレットトリコロールはあまり知られていないハーブですが、肥満の人々の食事におけるその特性は非常に大きいです。バイオレットエキスは、食欲を制限することにより、代謝を刺激し、満腹感を高めます。ヴァイオレットは、皮膚の病気にも使用され、血管を強化し、リウマチ性疾患や目の炎症の症状を緩和します。
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10.フカス
フカスは、空腹感と満腹感を決定し、消化をサポートするホルモンの分泌を調節するのに役立ちます。この機能のおかげで、急激な体重増加とヨーヨー効果を防ぎます。フカスは甲状腺の働きを調節するヨウ素の豊富な供給源です。甲状腺機能低下症の結果である肥満の治療をサポートします。 Fucusには、マンニトール-穏やかな下剤特性を持つ物質もあります。ハーブはアテローム性動脈硬化症の予防や関節炎の症状の緩和にも使用されます。
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この記事には、肥満に苦しむ人々の差別的で非難的な内容は含まれていません。
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