お返事ありがとうございます。それが私が答えを得た最初のポータルだったので、確かなポータル:)。この回答に含まれる情報を明確にしてください：http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze-przy/100046/1/-カロリー値から約500 kcalを差し引く必要がありますヨーヨー効果なしで週1.5 kgを失うように女性から与えられた？これらの値はすでに差し引かれていますか？
1週間あたり1 kgの脂肪を減らすには、要件から1,000 kcalを差し引く必要があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
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