足首（足首関節）の捻挫は非常に深刻な損傷であり、足首の捻挫よりもはるかに深刻であり、誤って同一視されることがよくあります。捻挫した足首は、できるだけ早く調整する必要があります。そうしないと、深刻な合併症が発生する可能性があります。捻挫した足首にはどのような症状がありますか？怪我の場合はどうしたらいいですか？治療とは？
足首（足首）捻挫は、骨（ほとんどの場合、足首と脛骨）と足首の関節（足首関節）を構成するその他の要素の異常な変位です。
足首の捻挫は足首の捻挫と同じではありません。つまり、足首の脚の筋肉が引き裂かれます。したがって、足首の捻挫は軟部組織のみに影響します。
足首の脱臼が発生すると、骨が脱臼し、嚢が損傷し、足を安定させる靭帯が損傷します。その結果、捻挫した足首は、捻挫した足首よりもはるかに深刻な足首の損傷です。
目次：
- 足首の捻挫-原因
- 足首の捻挫-症状
- 足首の捻挫-何をすべきか？応急処置
- 足首の捻挫-診断
- 足首の捻挫-治療
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足首の捻挫-原因
足首の脱臼は、ジャンプ、ランニング、ハイヒールでの歩行、凹凸のある地面（山など）または柔らかい地面（ビーチなど）での歩行など、足の位置が正しくない場合に発生します。
ねんざは、チームゲームでのキックなどの外力の結果である場合もあります。足首を捻挫する最も簡単な方法は、夏の夏の活動です。
足首の捻挫のリスクは、休暇中に数か月の不動の後、非常に活発に動き始めることが多いという事実によっても増加します。
足首の捻挫-症状
- 脱臼時に発生する激しい痛み。その後、痛みは常に付随し、手足を動かそうとすると増加します
- 足首の腫れ
- 足首関節の血腫
足首の捻挫-何をすべきか？応急処置
医師の診察を受けるまで、足首は動かないように動かし、高い位置に置いてください。捻挫した足首にアイスパック（またはアイスキューブを包んだタオル）を塗ると、痛みが軽減されます。
足首の捻挫-診断
足首の捻挫の場合、医師は患者へのインタビュー（怪我の状況を説明）、触覚検査、X線などに基づいて診断を行います。骨折。
足首の捻挫-治療
捻挫した足首を調整する必要があります（ただし、骨自体が元の場所に戻ることもあります）。
骨の変位に加えて、腱の断裂や靭帯の損傷などの他の損傷がある場合は、手術が必要になることがあります。
設定後、関節は最大数週間固定されます。この期間の後、リハビリが必要です。
足首が捻挫すると、再び負傷する可能性が高くなります。その後の怪我は関節の摩耗につながり、退行性の変化につながる可能性があります。
足首の捻挫の後に腫れやあざができることがあります。この場合、アルニカゲルなどの局所抗腫脹および抗炎症製剤が役立ちます。
アルニカは、小さな打撲傷からより深刻な傷、血腫、怪我、挫傷まで、身体へのあらゆる種類の機械的損傷の万能薬であることを知っておく価値はあります。このため、アルニカは整形外科やスポーツ医学で使用されています。
アルニカを含む製剤（ゲルなど）を早めに使用すると、症状を予防または大幅に軽減し、斑状出血、組織の損傷、およびあざの吸収を促進できます。
さらに、アルニカ軟膏は、足首の捻挫の後に形成されたあざの吸収を加速します。これには、含まれる物質が血管を保護し、毛細血管壁の透過性を低下させるためです。
重要足首の捻挫-深刻な合併症
捻挫した足首は調整が必要ですが、下手な姿勢は深刻な合併症を引き起こす可能性があるため、自分で調整することはできません。同様に、関節の非整列は、関節壊死、不安定性、および将来このタイプの損傷のより頻繁な発生につながる可能性があります。
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