専門誌「Nature Communications」に掲載されているこの作品は、夜間に寝ないと全粒穀物や野菜として他の食べ物を食べるのではなく、このタイプの食べ物を渇望する可能性が高くなると述べています。 これは、食物の選択を制御する脳の領域を研究した後、専門家によって証明されています。
このようにして、健康な23人の若い成人の機能的磁気共鳴画像法により、彼らは睡眠の夜と別の不眠症の後の状況を検証しました。 この最後の経験の結果は、意思決定を調節する脳の前頭葉の影響を受けた活動の発見です。
しかし、研究者はまた、より深い脳中枢での活動の増加を観察しており、それは「報酬に反応する」。 さらに、これに加えて、参加者は「不健康なスナックやジャンクフードを好んだ」という事実が追加されています。
このアメリカの大学センターの心理学および神経科学の教授であり、研究の筆頭著者であるマシュー・ウォーカー博士の意見では、複雑な判断を下すのに必要な脳領域は「睡眠不足により鈍い」が、動機と欲求は「増幅されます」。
「脳活動の変化と意思決定のこの組み合わせは、睡眠が少ない人が太りすぎまたは肥満になりがちであるという事実を説明するのに役立ちます」と専門家は要約する。
出典：www.DiarioSalud.net
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