不眠症

私は5年間、レキソタン3 mg 1/2錠を服用しています。私はこの薬から自分を解放しようとしていますが、私は不眠症と多くの緊張でそれを支払います。私は頭の中でノイズがあり、「オーバーフロー」しています。私はこの世界にはいないようです。

こんにちは、
薬物は中毒性があり、突然の離脱は非常に困難です。服用すると、言語障害、血圧低下、粘膜の乾燥、疲労、頭痛、めまい、排尿困難などの副作用が生じることがあります。これらの要因の1つはあなたのケースで働いており、それは一連の副作用の一部です。たぶん、自分の人生を自分の手に移す時が来たのでしょうか？結局のところ、タブレットは思考を「修正」するように設計されているだけでなく、実際には私たち自身が私たちの生活の鍛冶屋です。心の調子を整えてください。すべての激しい肉体的努力、新鮮な空気の中での散歩は、精神的な緊張、欲求不満、無力感または怒りから私たちを解放します-それらは望ましい平和と安心感をもたらします。意識的に呼吸し、内面の平和を維持するために与えられた能力を適用することを学ぶ必要があります。私たちの人生の中で、あなたが喜んで返す瞬間を探しましょう。彼らが私たちと一緒にいて、困難な瞬間にこの平和の雰囲気に戻ろう。家庭での休息は、その雰囲気が私たちに喜びとリラクゼーションを与えるように組織されるべきです。少し座って、落ち着いたリラックスできる音楽を聴いたり、楽観的な本を読んだり、ペットが遊ぶのを見たりするのもよいでしょう。お風呂も良いです。浴槽に適切な鎮静油またはハーブ（セージ、バレリアン、レモンバーム）を加えるとリラックスします。自宅でも職場でも、私たちの仕事を楽しんでみましょう。あまり多くの責任を負わないでください。すべての未解決の問題はできるだけ早く完了する必要があります。睡眠の準備には平和のアクセントが含まれるべきです。心を落ち着かせるお茶を飲んだり、話をしたりできます（のみ！）家族や友人との楽しいイベントについては、お笑いを見てください。最後に、睡眠は換気の良い部屋で約7〜8時間続くはずです。食事には多くのマグネシウム（リンゴ、カボチャ、パセリ、豆、エンドウ豆、全粒パン）が含まれているため、私たちが食べるものに注意してください。長時間のストレスの間、体から洗い流されるためです。マグネシウムの不足は、胃の痛み、肝臓と腸の機能不全を引き起こす可能性がありますまたは不眠症、神経緊張、さらにはホルモン作用の衰弱さえも。だから、私たちが必要とするビタミンが豊富な野菜、果物、魚などの製品をたくさん食べてみましょう。これにより、良い気分を取り戻すことができます。頭上で見守る必要がありますが、落ち着くために薬を必要としないため、効果はあります。
宜しくお願いします

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

SKHM Seichimとレイキのマスター、エネルギーセラピスト兼ヒーラー、ライフカウンセラー。マルキでのレセプション（Lisi Jar 12エステート、モバイル0 501 076 298）