インフルエンザにかかっていますか？何をすべきか確認する

インフルエンザの最初の症状は、衰弱感、筋肉、骨、関節の痛みです。ウイルスとの闘いで体をすばやくサポートして、インフルエンザに病気にならないようにするか、少なくともその過程を緩和するにはどうすればよいですか？また、インフルエンザにかかった場合の対策もご確認ください。

今回はインフルエンザがあなたを捕まえるのを恐れていますか？最初のインフルエンザの症状が何であるかを知っていて、風邪の症状と区別できる場合は、体へのインフルエンザウイルスの有害な影響を減らすのに十分な速さで反応する機会があります。また、インフルエンザを予防する1つの方法はワクチン接種を受けることです。毎年ますます多くの人々がワクチン接種されています。多くの職場では、従業員のためにそのような予防接種を組織しています。あなただけ適用する必要があります。

インフルエンザの始まり-何をすべきか？

インフルエンザにかかったと感じたら、覚えておくべきいくつかの基本的なルールがあります。最初のインフルエンザの症状は行動を起こすための合図です：

• 骨折し感
• 筋肉痛
• 頭痛
• 眼球を動かすときの痛み
• 壊れた感じ。

これはウイルスを攻撃している体を強化する最後の瞬間です。まず最初に、温かいシャワーを浴びて-できるだけ温かく-冷たい水を自分に注ぎ、それを終えます-あなたは小さな血管を刺激して働き、免疫システムを動かして働きます。

可能であれば、1〜2日休み、健康で軽い食事を摂り、大量の水（できれば水）を忘れずに飲んでください。抗生物質は風邪やインフルエンザの場合には効かないため、自家製の伝統的な治療法はすべて歓迎されます。追加のコーヒーで体を刺激しないでください。また、アルコールをやめてください。安静にして体を温めると、免疫系が病気と速く闘うのに役立ちます。

インフルエンザにかかっていますか？薬に注意し、アスピリンを服用しないでください！

インフルエンザの症状を発症する人が犯すよくある間違いは、まだ症状が出ていない場合や、体温がわずかしか上昇していない場合に解熱剤や鎮痛剤を服用することです。これは体を弱めるだけであり、ウイルスが完全に攻撃したときに身を守ることができなくなります。

すぐに元の状態に戻したい場合は、摂氏39度を超えるまで熱を下げないでください。

すでにインフルエンザにかかっていて、自己治療を始めている場合は、投与計画に従ってください。アセチルサリチル酸とインフルエンザウイルスの作用が組み合わさって、好ましくない副作用を引き起こす可能性があるため（ウイルスが肺を攻撃するなど）、科学者はアスピリンの乱用について警告します。大人は注意してアスピリンを服用する必要があります。インフルエンザが発生した場合の子供や青年には、微量のアセチルサリチル酸も投与しないでください。危険な病気-ライ症候群を引き起こす可能性があるためです。

処方のみの抗ウイルス薬（タミフルなど）は、インフルエンザの発症の初期段階で効果的です。インフルエンザの最初の症状から2日以内に、できるだけ早く服用してください。実際には、それらは主に、疾患の重篤な経過および例えば慢性肺疾患などの深刻な合併症のリスクが高い人々に使用されます。

しかし、それは、天然アロマセラピーオイルに基づいて、こすったり吸入したりするための温暖化軟膏を手に入れる価値があります。大人も子供も（3歳以上）使用できます。この軟膏は筋肉痛や関節痛だけでなく神経痛にも最適です。インフルエンザの感染症、風邪、凍傷の最初の症状で使用することは特に価値があります。

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一部の人々は、インフルエンザが私たちにかかるとき、例えばお茶を「下流」に暖めるという形で、強いアルコールで「除染」することを勧めています。

一般的なビタミンCは、感染症が発生したときに保護的な役割を果たすことがないことが証明されています。ただし、その定期的な摂取により、特にトレーニングや重い肉体労働を行う人々において、風邪を引くリスクが軽減されます。

アルコールで免疫力を強化することは神話です。100ウォッカを飲むと体が不必要に弱まり、白血球の活動が低下します。アルコールは、はい、インフルエンザウイルスを破壊しますが、手や日常の物体を消毒するために外部で使用されています。頻繁で徹底的な手洗いは、インフルエンザを予防する1つの方法です。

また、自宅でのトリートメントを利用する価値もあります。バターとハチミツ、オニオンシロップとニンニクを混ぜた牛乳と、リラクゼーションと体のウォーミングアップを組み合わせることで、インフルエンザの克服に役立ちます。

私たち全員がインフルエンザについて何を知っているべきですか？この質問には、Lux Medグループの内科医である専門家のArkadiusz Millerが回答しました。

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